Noen kvinner Boot Camp i Michigan

Kvinner i Michigan har noen unike muligheter når det kommer til boot camp. I motsetning til menn, vi har mange dedikerte boot camp som tilbyr opplæring designet for en kvinnes kropp. Selvfølgelig ikke alle program som kaller seg selv en kvinners boot camp i Michigan faktisk er. Faktisk, mange tilbyr det samme programmet som de gjør for en unisex klasse. Dette er mindre enn hva en kvinners boot camp i Michigan bør tilby.

Hvordan er en kvinnes kropp annerledes?

Vel, foruten de åpenbare visste du at kvinner krever mer kalsium enn menn? Kvinner har også en litt høyere prosentandel av kroppen fett enn menn. Dette resulterer i en forskjellig balanse av elektrolytt i cellene, så vel som forskjeller i metabolsk funksjon. Å ha forskjellige hormoner som østrogen i stedet for testosteron gjør også muskel byggeprosessen forskjellig for kvinner. Å ha en boot camp spesielt designet for en kvinne er nøkkelen til en stor kvinne boot camp i Michigan.

Hvordan disse forskjellene påvirker mine kvinners boot camp i Michigan?

Først en stor kvinner boot camp i Michigan vil inneholde øvelser som spesifikt retter de områdene av kroppen vår som samler mest fett. De under armer, hofter, rumpe, mage og lår er populære områder og hvis din "kvinne bare" boot camp ikke fokuserer på dem, er du ikke får mest mulig ut av et kvinne boot camp i Michigan.

For det andre fordi en kvinnes kropp trenger forskjellige ingredienser for et sunt kosthold, en stor kvinne boot camp i Michigan vil ha et kosttilskudd plan som inkluderer høyere nivåer av næringsstoffer kvinner trenger. En unisex kosten plan vil ikke.

Tredje, for en kvinne å fremme den mest vekttap noen muskel bygningen er vanligvis nødvendig. De beste kvinners boot camp i Michigan vil inkludere noen vekt eller styrketrening. Denne opplæringen er utviklet for å styrke musklene. Fordi kvinner bruker forskjellige hormoner en høyere repetisjon vekt treningsprogram som en del av den ukentlige bootcamp rutine er en viktig del av prosessen. Mange unisex boot camp over understreke denne delen av opplæringen og kvinner får ofte mindre ut av det enn de burde

Husk ….

Finne kvinners boot camp i Michigan som er riktig for deg isn ' t vanskelig, nå som du vet hva du skal se etter

Din venn i Fitness, etter

David Krainiak, Michigans Adventure Boot Camp, Celebrity Trainer
.