Hårvekst tips for å holde lange Låser Looking Good - Selv i din 40s

Vedlike langt sunt utseende hår isn &'; t så vanskelig som det ser ut … .okay, tar det litt innsats, men per gode liv råd, ta alle ting i skride og du &'; ll ende opp greit. Å vite at endringer vil komme vil hjelpe deg å tilpasse seg ulike måter å gjøre ting når den tid kommer.

Jeg har vært så heldig å ha veloppdragen skinnende hår for de fleste av livet mitt. I &'; har hatt det lenge, kort, permed, barbert, og virkelig sette det gjennom ringer i 80 &'; s ved hjelp av masse og masse hårspray … kan du si Aqua Net ?! Heldigvis har jeg fortsatt en god leder av hår igjen og kan fortsatt vokse det ned til forbi min mid-back, men det har definitivt tynnet ut litt og har behov for mer oppmerksomhet i det siste.

Noe nysgjerrig i tillegg til tynning er at jeg nå må jobbe litt hardere for å holde håret mitt fra å bli fet på toppen, mens på samme tid, holde mine ender fuktes. I &'; ve også funnet ut at håret mitt reagerer på visse produkter eller ingredienser på en annen måte enn før. Borte er de dagene av ikke å måtte ta hensyn til hvilke bestemte produkter jeg bruker. Jeg pleide å være i stand til å vaske med produkter tilgjengelig og børste håret mitt uten opphopning av hår på min pensel.

Så, hva er endret? En ting som jeg kan tilskrive denne forskjellen til er den hormonelle shuffle som oppstår med alderen. Som kvinner tilnærming 40-årene og 50-årene, hormonelle endringer skje som påvirker alle deler av kroppen, inkludert håret vårt. Østrogen er et hormon som bidrar til å regulere vanlig hud og hårsekken funksjon. Nivåene reduseres over tid og bidra til håravfall. Endringer i andre regulerer kjemiske nivåer i våre organer som androgener og insulin kan påvirke hårvekst, håravfall, og tekstur.

Med litt forskning og prøver forskjellige metoder for å ta vare på håret mitt, I &'; m glad for å si at jeg &'; m tilbake til å få komplimenter på dens lengde og sunt utseende. Noen av mine favoritt hårvekst tips
at jeg &'; ve akkumulert er lagt ut under

1.. Være eventyrlysten og prøve noe annet. Hva du pleide å bruke, kan ikke lenger jobbe for håret ditt, eller du kan finne noe som fungerer bedre, særlig når kroppen din går gjennom hormonelle endringer. Don &'; t være sjenert til å be om prøver på skjønnhet butikken. At &'; s hva de &'; re for (det &'; d være en skam å frata dem deres formål). Jeg hadde aldri brukt en permisjon i conditioner, men jeg prøvde min søster &'; s når du er på ferie på sin plass. Wow! Jeg visste aldri … nå er det &'; s fast del av min diett.

2. Bruk kaldt vann vask og skyll håret. Det stenger follikler, som hindrer for mye sebum fra å bli utskilt fra hodebunnen og øker tråd oppbevaring. Det stenger også neglebåndene på deg hår, som holder håret mindre krusete. Jeg elsker følelsen av varm dusj, men etter å ha prøvd kaldt vann på håret mitt bemerket mye mindre hår i sluket etter dusjing.

3. Tankene en sunn livsstil. Mentale, fysiske og ernæringsmessig stress er en mektig motstander til hårvekst og oppbevaring. Jeg tenker på begrepet “ trekke håret ut &"; når frustrert. Vel du skjønner &'; t engang å bruke fingrene til å oppnå dette … hvis du er over stresset, kan håret falle ut eller slutte å vokse alt på egen hånd. Sørg for å snakke med legen din om eventuelle bekymringer du måtte ha om håret ditt og din generelle helse. Hvis nødvendig, kan de bidra til å sette opp hormon testing, gi anti-stress anbefalinger, og å bidra til å identifisere om det er noen andre underliggende helsemessige bekymringer som må tas opp. I &'; ve hatt stor “ a-ha &"; og er nå fokusere min helse på angst og stress lettelse versus å fiksere på symptomene. Det hjelper dempe håret falle, humørsvingninger og så mye mer (håper vekten kommer av lettere også).

4. Unn håret (selv) en gang i blant. Hvis håret ditt liker et bestemt produkt, gå for det, hvis selv om det &'; s litt kostbar. I &'; har brukt altfor mye tid og penger å lete etter alternativer til min all time favoritt produkt (MoroccanOil), som bare don &'; t gjøre det for meg. I &'; ve bokstavelig erfaren hjertesorg over det (og trolig mistet noen hår til stress over det også). Jeg tror det &'; s best argan olje for håret at jeg &'; har funnet på markedet, og jeg får mange komplimenter når jeg bruker det. Så, I &'; d besluttet å suge den opp, kjøpe den igjen, og glad i å lage det vare.

5. Hold det du &'; ve fikk ved å være forsiktig med håret ditt. Jo mindre du rote med det, jo mindre skade du har administrere. Det betyr å unngå over bruk av stylingprodukter og varmeelementer, samt beskytte håret mot sol og vind. Oh, og det &'; s ikke nødvendig å pusse hundre slag før sengetid (det var en praksis for lenge siden ganger under forskjellige forhold). Over børsting kan føre til hårstråene skader og flisete tupper. I &'; har funnet at bruk av fingrene mine i dusjen og en bred tannet kam ut av dusjen resulterer i mindre hår faller ut og mindre skader fra floker
.