Hva gjør huden din vises kjedelig og hvordan du kan få den Glow Back

Det sies at huden din representerer din indre helsetilstand. Videre gløden på huden din er en av de mest synlige faktorer av din personlighet. Det er ulike faktorer som gjør huden din ser kjedelig. Vi vil diskutere noen av dem i denne artikkelen nedenfor:

Begrunnelser for matt hud

Folk som sover i sju timer eller mindre er mer sannsynlig å ha kjedelig hud som er synlig gjennom tidlig rynker, mørke øyne sirkler, poser under øynene, osv

Du bør ikke gå ut i den brennende solen som UV-stråler kan skade huden din dårlig. Dessuten er mindre eksponering for sollys også en årsak til matt hud fordi huden din trenger riktig mengde sollys over det å holde seg frisk som det er en naturlig kilde til vitamin D. Ikke utsett ansiktet for sollys direkte, bruke solkrem før du går ut og bruke hijab.

Få deg naturlig kilde til vitamin D tidlig på morgenen mellom 8 og 10 am. Dessuten er en time før solen går ned anses egnet til å utsette huden.

Hvis du ønsker å ha glødende hud, må du umiddelbart slutte å konsumere alkohol og røyke, da disse både er kjent for å tørke huden. Røyke sigaretter krymper blodtilførselen til huden som fører til tidlig rynker.

Over forbruk av te og kaffe tørker også huden som forårsaker rynker.

Bruk av for mye sminke og ikke rense den før du sover årsaker flere hudproblemer. Dette skjer fordi når du forlater på sminke på huden din og gå til sengs i 8 timer, forblir huden blokkert fra oksygen og dermed bryter ut enkelt.

Dermatologer tyder på at stress er også en viktig årsak for å ha matt hud .

Hva du kan gjøre for å få gløden tilbake

Konsumere epler som de bringer tilbake gløden i huden din, fordi de er rike på pektin og vitaminer. Pektinene suge opp giftstoffer fra huden din og bidra til å redusere effekten av skader på huden.

Frukt som appelsiner og granatepler er rike kilder til vitamin C som bidrar til å forsinke aldringsprosessen. Sitroner inneholder også vitamin C, noe som er bra fordi det gjør huden smidig og myk.

Konsumere grønne bladgrønnsaker som koriander, spinat og andre som er rike kilder til jern og vitamin A for å reparere hud skader.

Konsumere røde grønnsaker som tomater og gulrøtter, som de inneholder Lykopen som bidrar til å reparere skadet hud.

Flax frø og mandler inneholder rikelig mengder av essensielle oljer som nærer huden din.

Drikk frukt og grønnsaker juice uten å legge sukker eller andre søtningsmidler. Du kan imidlertid bruke honning for å gjøre bitre juice smaker bedre
.