Plagsom Acne? Les dette du lager din Troubles Go Away!

Rådene i denne artikkelen er viktig hvis du sliter med kviser og Komedoner problemer. Et vanlig problem med både tenåringer og voksne er akne. Huden i ansiktet ditt vil bli sunnere som du lærer måter å kontrollere utbrudd.

Hva du spiser gjenspeiles i din hudfarge. Spiser for mye junk food eller en ubalansert kosthold gjør det vanskeligere for kroppen å bekjempe infeksjoner som de som forårsaker akne. For å bøte på dette, fokusere kostholdet på magert kjøtt, frukt og grønnsaker, og unngå over-forbruk av raffinert sukker. Denne type mat gir kroppen de næringsstoffene den trenger for å bekjempe infeksjoner.

Staying hydratiserte er ekstremt viktig. Husk at drikker som brus og kaffe kan føle at de slukke tørsten, men egentlig er mye mindre effektive enn vanlig vann. Disse drikker gjør svært lite i veien for fuktighet. I stedet bør du velge vann over soda for å riktig gi kroppen din hydration det krever. Hvis det er mangel på sukker i vann som frastøter deg fra å drikke det, har du vurdert å lage et glass fersk juice? Invester i en juicer hvis du ikke allerede har en, og finn ut hvor enkelt det er å forberede fersk juice med din favoritt frukt og grønnsaker. Fersk, hjemmelaget juice er mer næringsrik enn butikk-kjøpte juice. Som en ekstra bonus, det gjør huden din sunnere, også.

Ta balanse til kroppen din ved å ta et kosttilskudd som heter Maca. Som med alle nye supplement, alltid følg instruksjonene, og starte med den minste dosen. En fordel er at det ikke er noen bivirkninger til Maca.

cleanser bruker du bør ikke inneholde stoffer som kan irritere ansiktet. De kan ende opp med å skade huden din og tørke den ut. Bruk en mild ansikts produkt som har naturlige ingredienser i den, for eksempel tea tree olje.

En naturlig akne rettsmiddel som du allerede har hjemme er hvitløk. I praksis knuse noen fedd hvitløk bruker en presse, og deretter forsiktig gni knust hvitløk på lyte. Det kan såre litt, men det er flott for infeksjoner. Sørg for å skylle hvitløk av grundig etter ca 5 minutter har gått. Gjelder ikke det for øyet området.

Prøv å bruke en grønn leire maske for å rense og stramme porene. La masken tørke helt før du påfører og deretter grundig skylle ansiktet. Etter skylling, kan du gni ansiktet med trollhassel på en bomullsdott. Dette vil fjerne alle leire som du gikk glipp av når du vasker ansiktet.

Det er mange miljøfaktorer som påvirker huden din helse, som stress. Overflødig stress kan virkelig ta en toll på helsen din. Det gjør også det mer sannsynlig å bryte ut i akne. Minimer stresset for å opprettholde klar, sunn hud.

Du bør være i stand til å forbedre huden din ved å følge disse tipsene. Rense ansiktet to ganger om dagen og bruk hvitløk og maske behandlinger for å gjøre huden din sunn og smidig. Bare husk å være konsekvent
 !;