Oppdag hemmelighetene til avrusning og Experience Vibrant Health

Føler du deg slapp og lite energi? Giftige stoffer er alle rundt oss, og i dag vil du lære hvordan å avgifte kroppen og opplevelsen din levende helse.

På grunn av vår moderne livsstil, du er utsatt for mer giftstoffer enn det kroppen er laget for å håndtere. Luften du puster, vannet du drikker, og maten du spiser kan inneholde giftige kjemikalier. Og hvis avfall bygger opp, vi blir syke. Det står til grunn, da, at avgiftning bør være første skritt til en sunnere deg. Prøv følgende fem tips og denne delikate prosessen vil sette deg på rask vei til en bedre søvn, konsekvent energi, klar hud, friske organer, mer klarhet og en revved-up sexlysten:

Fix gut
. Visste du at 70 prosent av immun makt ligger i fordøyelseskanalen? Dessverre, på grunn av vår daglige eksponering for giftstoffer, er vår tarmhelse etter massive angrep. Unødvendig å si, trenger du ikke vil at det skal skje. Spis ekte mat rik på antioksidanter og fiber, ta probiotika og holde seg borte fra sprøytemidler, konserveringsmidler, raffinert sukker og antibiotika.

Hydrate
. "Drikk nok vann!"
Du har hørt det en million ganger - og med god grunn. Hver og en av oss består av over 70 prosent vann, og det er derfor vi trenger å drikke nok væske for å hjelpe syre avfall strømme ut. Og ikke bare noen væsker - husk at hvis du ikke filtrere vann, vil kroppen oppleve negative resultater

Detox ditt sinn og ånd
.. Avrusning er ikke bare om hva du drikker eller spiser - det handler om hva du tror, ​​også! Legge litt tid til side for å slappe dypt hver dag for å hemme sympatisk nerveaktivitet. Prøv meditasjon og dyp pusting og erstatte online surfing med reelle aktiviteter. Du vil føle deg mer fokusert og nyte en jevn tilførsel av energi.

Hent flytte
. Før eller senere vil vev kveles i sine egne avfallsprodukter hvis du ikke trener regelmessig. Så flytter kroppen din (minst 35 minutter om dagen) og la blod og lymfatiske sirkulasjon gjøre jobben sin.

Prøv badstue
. Hvis du går rundt med giftstoffer i vev, vil du aldri få en hud som gløder. Heldigvis kan du alltid bruke badstuen for å indusere svette og stimulere en dyp renselsesprosess. Badstuen varme utgivelser både kjemiske og heavy metal giftstoffer under huden slik at de kan bli renset gjennom åndedrett - sammen med diverse annet avfall. Som et resultat, vil du oppleve en grad av fornyelse som er vanskelig å overgå.

Avrusning er så uvurderlig for vår helse som hjerteslag. Maksimere kroppens avgiftningskapasitet vil snart få en sunn dominoeffekt, slik at du kan ta ansvar for din egen helse og trivsel
.