Anti-Aging Secrets å reversere prosessen med Aging

For mange år nå både den generelle befolkningen og forskerne i verden har vært kontinuerlig med å finne en slags anti-aldring hemmeligheter for å snu eller bremse aldringsprosessen for å har et ungdommelig utseende i mange år framover.

Det er veldig naturlig at når vi blir eldre vi er alle på jakt etter anti-aging løsninger for å redusere rynker. For å forbedre din fysiske utseende, hudpleie og redusere rynker, ville noen av tipsene i de påfølgende avsnittene vise seg svært nyttig.

For å møte etterspørselen av anti aldring fenomen, er full av anti aging markedet kosttilskudd og andre “ lure &"; botemidler lovende til å forsinke aldringsprosessen. Det må gjøres gjennom kosttilskudd og kosthold. Se etter de kraftigste antioksidantene.

Vi vet alle om effekten av frie radikaler på aldring og degenerative sykdommer. Derfor er det behov for å ta inn masse antioksidanter gjennom kosten eller kosttilskudd for å motvirke de frie radikaler i kroppen vår.

Men ikke alle antioksidanter er de samme. Mange anti aging kosttilskudd er hevdet av produsentene for å kunne fremme antioksidant evner, men de unnlater å informere markedet om at deres produkter inneholder kun de mindre effektive og billigere antioksidanter som vitamin C.
Noen gode antioksidanttilskudd bør inneholde potente antioksidanter som L-glutation, grønn te, gingko biloba, drueekstrakt, alfa-liponsyre, lutein og særlig selen.

selen har vært assosiert med redusert forekomst av hudkreft og det forsinker prosessen med aldring. Som aresult, bevarer den myk, ungdommelig hud tekstur. Kilder til selen inkluderer hvitløk, hele korn, tunfisk, egg og paranøtter som har den høyeste konsentrasjonen av selen.

Ikke glem om vitamin E. Du kan bruke den både lokalt og internt. Vitamin E er også en av de viktigste anti-aging antioksidanter. Mangel på vitamin E i huden har blitt knyttet til en økning i mengden av rynker.

Rynker er også en kumulativ følge av skader på grunn av eksponering for sol (ieUV lys), frie radikaler og gravitasjon. De fleste av de såkalte anti-rynke kremer på markedet ikke levere resultatene vi forvente fordi molekylene til de aktive ingrediensene er for store til å trenge gjennom huden for å gjøre en forskjell.

På den annen side, ved hjelp av noen viktige vitaminer og kosttilskudd som er nevnt tidligere vil gi bedre resultater enn noen rynke krem ​​på noen ganger en lavere kostnad. Derfor er det tilrådelig at før du begynner å bruke toner av penger på anti-aldring kremer bare prøve noen av vitaminer og kosttilskudd mens du bruker samtidig en god solkrem og produkter som er klinisk bevist å være en rynke kur (dvs. Retin- A og glykolsyre).

Du bør bytte ut alle de dårlige fettstoffer nemlig transfett og mettet fett med gode fettstoffer som flerumettet fett og enumettet fett i kostholdet ditt. Alle de gode fettstoffer har anti-aging effekt og de kan finnes i en rekke av fisk, belgfrukter, nøtter og valnøtter, for eksempel matvarer som inneholder omega-3 er mest flerumettet fett mens olivenolje er mest enumettet fett.

Til slutt alltid legge grønnsaker og frukt for å dø på en daglig basis, fordi de inneholder naturlige kilder til vitaminer og antioksidanter. Frukt som ville gjøre at du ser bra inkludere epler, appelsiner, bær, kiwi, druer og drue frukt.

De ovennevnte anti-aldring hemmeligheter kan hjelpe deg å unngå for tidlig stormløp aldring som ville tillate deg å fortsette å ha sunne, glødende og unge ser skins for mange år framover.

anti-aldring hemmeligheter, anti-aging løsninger, redusere rynker, aldringsprosessen, for tidlig aldring, mykgjør huden, anti-aldring produkter, anti aldring, flerumettet fett, anti aging kosttilskudd, aldringsprosessen, aldring kosttilskudd,
.