Anmeldelse: Å leve et sunt liv med kroniske tilstander: Selvledelse for hjertesykdom, tretthet, leddgikt, diabetes, astma, Pain, emfysem, og Others

Forfattere: Kate Lorig RN. DrPH, David Sobel, MD, Virginia Gonz á lez, MPH, Diana Laurent, MPH, etter Marian Minor, RPT.PhD, anmelder: Peg Harrison, MA, MSW, LCSW
Utgiver: James Bull
ISBN : 13: 978-1-933503-01-1: 10: 1-933503-01-7

I løpet av de siste tjue årene Stanford Patient Education Research Center har utviklet, testet og evaluert selvledelse programmer for folk som lider av kroniske helseproblemer. Målet med disse programmene er å hjelpe folk få selvtillit i evnen til å kontrollere sine problemer og lære hvordan helseproblemer ha en innvirkning på deres liv. Flere håndbøker har blitt satt sammen for å gå sammen med disse programmene. En slik manuell lever et sunt liv med kroniske tilstander som instruerer mennesker med en kronisk sykdom hvordan å takle og leve med det.

Du er sannsynligvis spørre hvordan kan du ha en sykdom og likevel leve et sunt liv? Som påpekt i den manuelle innledning, er det viktig å se på konsekvensene av de fleste kroniske sykdommer. I de fleste tilfeller, uansett hva sykdommen kan være slik som hjertesykdom, diabetes, leversykdom, emfysem, er det Parkinsons eller andre en ofte en vanlig ingrediens, de forårsaker de fleste individer til å miste fysisk kondisjonering som resulterer i tretthet. Videre kan det også være emosjonelle plager, frustrasjon, sinne, depresjon, eller en følelse av hjelpeløshet. Som den manuelle påpeker: “ Helse er soliditeten i kropp og sinn, og et sunt liv er en som søker at soliditeten &";. Derfor, hvis du ønsker å leve med en kronisk sykdom, må du jobbe hardt for å overvinne de fysiske og følelsesmessige problemer forbundet med sykdommen. Å leve et sunt liv med kronisk sykdom fokuserer på hvordan å få størst mulig fysisk evne og nyte livet. En påminnelse, manuell presenterer ikke mirakler eller kurer, snarere dens legges vekt på tips og ideer for å gjøre livet ditt enklere. Rådene kommer fra leger og annet helsepersonell, som har lært å positivt håndtere sin sykdom.

Delt inn tjueen kapitler, dekker den manuelle slike emner som å bli en aktiv selv manager, finne ressurser, forståelse og administrerende vanlige symptomer ved bruk hjernen din til å behandle symptomer, den positive effekten av trening, kommunisere, sex og intimitet, matvaner, administrere medisiner, noe som gjør behandling beslutninger, håndtere slike kroniske sykdommer som lunge, høyt blodtrykk, leddgikt, diabetes, og planlegging for fremtiden om frykt og virkelighet. Det siste kapittelet inneholder over to hundre nyttige tips.

Fra og med en over-visning av selvledelse, forfatterne utforske kronisk sykdom generelt og peke ut de mest vanlige problemer. Forfatterne gir også råd og veiledning om selvledelse ferdigheter som er unike for en bestemt sykdom, men som nevnt, mange av disse har fortsatt mye til felles. De resterende kapitlene gir detaljer som trengs for å mestre mange av de selv lederegenskaper.

Noen mennesker lider av en kronisk sykdom vil trekke seg og sin sykdom blir sentrum for deres eksistens. Men det er andre som er klar over hvor skadelig dette kan være, og en eller annen måte klarer å komme videre med livet sitt. Som nevnt, er forskjellen mellom de to tilnærmingene, og det er ikke sykdommen, men snarere hvordan en person klarer med en kronisk sykdom og hvordan de klarer sykdommen

Den manuelle utforsker i detalj følgende:. Anerkjennelse at du er din egen leder og liker en leder av en bedrift eller husholdning du må bestemme følgende: hva du ønsker å oppnå; prøve å oppsøke alternative måter å oppnå målet ditt; begynne med kortsiktige planer ved å opprette en handlingsplan eller en avtale med deg selv; gjennomføre planen; verifisere resultatene; gjøre de nødvendige endringene; og husk å belønne deg selv. Dette er de grunnleggende trinnene i ferd med å bli en aktiv selv leder

Mer presist, er det fire kapitler som er strengt viet til å trene, og som forfatterne hevder. &Ldquo; Regelmessig mosjon og fysisk aktivitet er avgjørende for din fysisk og emosjonell helse og kan gi deg moro og fitness samtidig &"; Disse kapitlene inneholder diagrammer, mosjon problemer og mulige løsninger, foreslo videre lesning, og en rekke andre hjelpemidler.

To kapitler utforske problemene mennesker med kroniske sykdommer har med kommunikasjon enten med familie eller venner eller deres helsepersonell . Forfatterne diskuterer måter å forbedre kommunikasjonsprosessen. Et helt kapittel omhandler sex og intimitet, som par som lever med en kronisk helseproblem ofte står overfor en utfordring i å holde dette viktige aspektet av forholdet deres lever i beste velgående. En annen svært omfattende kapitlet omhandler spise sunt. Emner som dekkes er hva som er sunt å spise, planlegger et sunt måltid, lese mat etiketter, en omfattende mat guide, og flere tips om visse kroniske sykdommer som diabetes, hjerte og lunge. Betydelig blekk er viet til å håndtere deg medisiner og gjøre behandling beslutninger. Hva kan vi tro når det kommer til nye medisiner og hvordan skal vi bestemme hva som kan være verdt et forsøk. Det er fire kapitler som omhandler unikt med en spesifikk sykdom som lunge, hjertesykdom og høyt blodtrykk, leddgikt og diabetes.

De to siste kapitlene vie seg til å planlegge for fremtiden og nyttige tips. Anmeldelser

Med sin klare og organisert struktur, leve et sunt liv med kroniske tilstander lykkes der så mange bøker av lignende art mislykkes. Det er ikke bare en pedagogisk bok-det klarer å være en vekker med sitt vell av informasjon og råd
.