Organic Garde Heals Profoundly og oppfordrer bruke mat som Medicine

Hva gjør kinesisk medisin og miljøvennlig hagearbeid har til felles? Kinesisk medisin understreker ideen om at våre kropper er et mikrokosmos av naturen. Så når vi omfavner økologisk og bærekraftig hagearbeid metoder som en måte av voksende matvarer som kan brukes som medisin for å balansere kroppen, vi koble dypt med naturen og styrke oss med en måte å forbedre både kosthold og helse, ved å bringe balanse til naturlige flyten av energi i kroppen vår.

Du kan opprette en bærekraftig, miljøvennlig hage ved hjelp cinderblocks å skape hevet hage senger, og vokse en rekke grønnsaker som bidrar til å helbrede kroppen på svært spesifikke måter. For eksempel, i løpet av våren, folk har en tendens til å manifestere helsemessige forhold som for eksempel hodepine på toppen av hodet, høyt blodtrykk, ledd og senesmerter og søvnløshet. En hage som inkluderer grønnsaker, som på en urte nivå, kan bidra til å lindre disse forholdene kan omfatte: løvetann, Swiss Chard, sennep greener og andre grønne grønnsaker, peppermynte og agurk. Dermed gir hage en kraftig mulighet til å utvikle levende “ urte apotek &"; som kan hjelpe oss til å forbedre helse og velvære ved å tillate oss å innlemme helbredende matvarer i vårt daglige kosthold.

Når vi legger vekt på organisk hagearbeid, er vi enda mer myndighet til å avgifte kroppen fordi matvarer dyrket med økologiske metoder er gratis av plantevernmidler og andre giftstoffer som kan forverre kroniske helseproblemer. Videre organisk hagearbeid metoder hjelpe oss å gjenvinne en harmoni med økosystemet på en måte som gagner vår følelse av sentrering og evne til å bidra til næringsrike planeten og andre livsformer. Derfor utvikler vi en større følelse av tilkobling til jorden, noe som kan bidra til å skape mer ro mentale tilstander.

I tillegg neuroscientist Christopher Lowry fant at Mycobacterium vaccae, noen ufarlige bakterier som normalt finnes i jord, har vært funnet å stimulere immunsystemet hos mus og øke produksjonen av serotonin, som spiller en stor rolle i å påvirke stemninger. Dr. Lowry &'; s forskning tyder på at hagearbeid, hvor vi jobber med organisk jord eller jord med våre bare hendene kan hjelpe oss å avverge depressive tilstander og angst ved å øke serotoninnivået. Dette gir ny mening til ideen om at hagearbeid er kanskje en av de beste naturlige motgift mot depresjon, for ikke å nevne at å bruke tid hagearbeid på solfylte dager kan også bidra til å øke nivåene av serotonin.

En annen forbindelse mellom kinesisk medisin og hagearbeid oppstår når vi integrere energisk helbredende øvelser som taiji eller qi gong så som en måte å forberede kroppen for hage oppgaver. Disse gamle former for healing bevegelser hjelpe oss å unngå de typiske smerter og plager som noen gartnere erfaring. Taiji og qi gong er gode måter å varme opp leddene og ryggraden, områder av kroppen som ofte blir stresset fra bøye til å jobbe i hagen (selv om de er oppvokst senger). Videre mer, systemer av taiji og qi gong aktivere spesifikke energistrømmer som gjør oss i stand til å utvikle større følsomhet for strømmene som finnes i naturen. Dermed disse gamle former for healing øvelser tillate oss å åpne våre energi kroppene til de høyere frekvenser som finnes i naturlige plantelivet. Dette er grunnen til klassisk, i asiatiske kulturer, taiji og qi gong utført i vakre hager og områder i naturen der planter er rikelig. Du vil også finne i de asiatiske kulturer, en diett høy i grønnsaker og lite kjøttprodukter, en diett stilen assosiert med lavere forekomst av hjertesykdom, kreft og kronisk sykdom.

Så denne våren, ta en annen tilnærming til hagearbeid innsats ved mindfully skape hager som vokser “ mat som medisin &"; og integrere healing bevegelser som en del av prosessen med å jobbe med overflod av jord og plante energier
.