Langtidseffekter av den grønne Juicing Lifestyle

Grønne juicing Fordelene
Jada, hvis du har vært rundt min blogg og motta e-postene mine for en stund, du &';! Re bli ganske kjent med den nesten-umiddelbare fordeler ved å bytte over til en levende mat livsstil, men hva med langsiktige fordeler? Det viser seg at det er ganske mange livredning, livsforvandlende, langsiktige fordeler You &';! Ll får fra grønt juicing

De fytokjemikalier i levende planter gi kroppen vår en naturlig boost mot å forebygge eller bekjempelse av potensielle dødelige sykdommer, så som mange kreftformer. Forskjellige frukter og grønnsaker har ulike fytokjemikalier, men så mange av dem har kreft-bekjempelse, kreft-forebygge og kanskje til og med kreft-herdende egenskaper!

Du fortjener helt å holde seg frisk mot disse sykdommene! Og du kan begynne å forsterke immunforsvaret starter i dag!

Keep It Raw baby!
Kroppen får også langt mer verdifulle næringsstoffer i frukt og grønnsaker som er i rå eller levende form, snarere enn i en kokte (Jepp – kokt, stekt, grillet, eller sauterte) form! The National Cancer Institute, sammen med flere andre organisasjoner, anbefaler å få minst 5 porsjoner med frukt og grønnsaker om dagen – og som bør være enda mer kvalifisert til å si rå /stue for optimale ytelser. Men dessverre, mange mennesker bare får 1 ½ porsjoner av alle typer produsere hver dag – eek

Don &';! t la dette bli deg! Det &'; s bare ikke verdt det

få alt du trenger &!; Flere Med Grønn juicing!
Dette er et annet område juicing kommer hendig. Med juicing, du &'; re i stand til å få mye mer råvarer – spesielt de frodige greener – . i din nydelige bod enn ved å spise dem alene

For eksempel, se på min “ The Daily &"; grønn juice oppskrift. I denne oppskriften alene, som gjør to porsjoner, det er agurk, grønnkål blader, selleri, brokkoli, hvitløk fedd og fersk ingefær!

Ifølge USDA, er en porsjon grønnsaker vanligvis på størrelse med en kortstokk med kort eller baseball. Dette inkluderer ½ kopp kutte grønnsaker eller en kopp rå bladgrønnsaker. Du har ganske mye alle dine anbefalte porsjoner grønnsaker rett der i at en enkel oppskrift, for ikke å nevne de helsemessige fordelene av ulike grønnsaker i det!

Sunn livsstil For The Long Haul
Spise sunt og sikre kroppen får riktig mengde økologisk produksjon og de riktige næringsstoffene vil støtte deg i å lede den mest optimale liv … uansett hvor du er på denne reisen. Selv i løpet av mine siste fem årene av helseutfordringer som inkluderer tre brystkreftdiagnose, 7 operasjoner, over to år igjen av fysioterapi, og 2 måneder med stråling – mine leger er fortsatt overrasket og glad over hvor jeg har raskt helbredet og fungert i alle de ulike trinnene. Jeg har jobbet ut, deltok i to 5K løp, og opprettholdt min personlige yoga praksis gjennom hele reisen. En av mine docs sa faktisk at han har absolutt ingen tvil om livsstilen min har støttet meg og bidratt til min generelle suksess
.