Tilberedt mat Versus Raw and Living Food

kokt Mat Versus Raw Food

&'; ve snakket om fordelene med rå og levende mat, og selv hvordan de kan sammenlignes kokt mat så langt som de næringsstoffene blir sterkt redusert eller fjernet under oppvarming. Dessverre, men det &'; s ikke bare at næringsstoffene mangler når maten er tilberedt – noen skadelige ting er faktisk skapt når maten varmes opp og kokte

Rå og Living Foods Er Optimum

Her &';. sa oppsummering av hvorfor rå og levende mat stein før vi kommer inn i skadelige ting som opprettes når de &'; re tilberedes. Rå og levende mat inneholder tonnevis av fytokjemikalier, sunne enzymer og hormoner, sammen med andre næringsstoffer som antioksidanter, vitaminer og kalsium. Når vi koker disse grønnsakene, får disse tingene tapt. At &'; s ikke bra for deg på kort og lang sikt, fordi du trenger disse tingene til å fungere optimalt

So What Happens

Men her &';!? S saften av historien – de tingene som kan skje med kokt mat og hva du senere kan være å sette i kroppen din:

- Mange av de vannløselige vitaminer gå seg vill og slå inn en giftige rester som påvirker immunsystemet. Grønnsaker er kjent for sine vitaminer – hvorfor bli kvitt dem

- Aminosyrer, de små tingene som er ansvarlige for å hjelpe oss å bygge protein, blir til kreftfremkallende mareritt som kan føre til proteinmangel når de &';? re varmes opp siste 115 grader
!

- fett kan harskne kreftfremkallende ved oppvarming over 115 grader

-. Flere toksiner blir opprettet når du varme fett og oljer

-. Oppvarming sukker, stivelse, aminosyrer, kaffebønner og oster alle produserer en rekke giftstoffer og kreftfremkallende som kan føre til sykdom (og verre)

Det &'; s. ikke rart at folk begynner å se de virkelige fordelene ved å spise en helt eller høy rå /levende mat kosthold og innlemme mer tid til gjenværende sunn og sykdom gratis. I &'; ve levd gjennom tre kreftdiagnoser og er her for å fortelle deg denne livsstilen virkelig, virkelig fungerer

Du &';! Re så definitivt verdt det! Du skylder det til deg selv!

Den makt innenfor de naturlige frukter og grønnsaker settes til en sunnere kropp som er i stand til å ikke bare bekjempe dagens forhold, men hindre dem fra å skje. Som steiner! En liten ting å huske er at matlaging er om de mest unaturlige ting du kan gjøre for din Whole Foods – og kropp! Hvis du må lage din grønnsaker (si, brokkoli for eksempel), bare sørg for å lett damp dem i en liten mengde vann
.