Velg de beste for din Regime!

En sunn trening er et resultat av perfekte løpesko.
Hver trening eller aktivitet, det være seg jogging, aerobic, løping, klatring, trekking, osv, alt er gjort praktfull av ved hjelp av en perfekt sko. En sko som gir deg den riktige grep, support, pute og passer godt med formen på foten din. Det er mange som kjører sko merker, og de har en rekke størrelser for sine potensielle kjøpere. Det &'; s lett å dømme komfort, men den virkelige testen for noen sko kommer når det &'; s blitt brukt i flere miles. Det må være en enorm liste over dine favoritt merker og deres sko, men det &'; s viktig å vite vil stilen passer din fot &'; s. Formen
Her er noen punkter å huske på når du kjøper joggesko på nettet eller gjennom en fysisk butikk-
en. Kjenn din fot størrelse-det &'; s noe du bør vite før du kjøper noen sko, ikke nødvendigvis joggesko. Det kan komme til varsel mens du prøver en sko som enten av foten din er større enn den andre. I slike tilfeller bør du få din størrelse sjekket av en sko spesialist tilgjengelig på skobutikkene å fastslå den perfekte størrelsen på skoene dine. Et slikt problem varierer fra en fremstilling til en annen. Det &'; s tilrådelig å alltid prøve skoene selv om du &'; re kjøpe joggesko på nettet. De fleste menn ha D-bredde sko mens kvinner bærer B-bredde sko. Selv om skoene er ikke kjønnsspesifikke, menn har smal fot kan gå for å kjøpe kvinners sko. Det &'; s akkurat den stilen som skiller kvinners joggesko fra at menn
2.. Forstå din kjører stil-foten din erke definerer hva slags bevegelse du har. Buen si for hvordan foten beveger seg når du løper. Buen som er veldig smal, og hvor ballen og hæl er ikke tilkoblet og gir en buet fotavtrykk er høy bue. Normal buen er fotavtrykk som er i mellom flat-fot og høy bue. Mens, er bredere og rettere fotavtrykk den plattfot bue. Oppdage formen på foten din vil hjelpe ditt valg for spesielle sko mer nøyaktig, som bevegelsen av skoene dine er nært knyttet til formen på foten din. Pronasjon, over-pronasjon og supinasjon er de viktigste kjennetegnene ved sidelengs bevegelser som en løper opplevelse under sin skride.
Tre. Demping Sko- gir løpere en forhøyet støtdemping og minimal medial støtte. Slike sko er best for løpere som har foten har mild pronasjon eller supinasjon. Dette er også bra for de som er nøytrale løpere. Støtten gis av disse skoene hjelpe til å øke tempoet og holder foten beskyttes mot enhver form for muskelskader.
4. Stabilitet Sko- det bidrar til å bremse ned grunn pronasjon. Det &'; s best for de grunnleggende løpere og løpere som viser moderat overpronasjon. Så, hvis du har en lav bue og en innover normal roll foten mekanisme, deretter velge stabilitet sko.
5. Motion Control Sko- er stivere med hæler. De er best for de som viser alvorlig løpet pronasjon. Det motvirker problemet ved å gi dem med god støtdemping under fremskritt.
Det ville være en fordel å holde disse tingene i tankene når du kjøper joggesko. Selv om du kjøper sko på nettet, bør det være av stor bekymring for å få klart med disse nødvendige opplysninger om din skostørrelse, bue form og en klar forståelse om pronasjon, supinasjon og alvorlig enn pronasjon. Når det blir en vane, vil det lette ut prosessen med å bestemme en skotype og slag. Som for farger, velge hva som passer dine øyne mest. Men det ville være bedre å gå for farger som er universelle og passer din samling av kjoler og tilbehør
.