The Sacred Space - Din Own Private Island

av Laura Jagla Skallerup BSNCTMB

Jeg pleide å være en somlekopp når det kom til min meditasjon praksis. Det var alltid for mange andre ting som krever min oppmerksomhet, og jeg ville satt av min daglige refleksjon. Noen dager vil jeg sitte her, noen dager jeg ville sitte der, være helt ærlig, har jeg ikke noe som virkelig var hellig rom som inspirerte meg.

Nylig, alt forandret. Jeg fikk en nydelig, skjegg zabuton. Hvis du er som meg (eller kanskje jeg bare er en treg elev) selv om jeg har praktisert meditasjon i mange år, har jeg aldri hørt om en zabuton.
Zabuton er en stor kvadratisk eller rektangulær flate gulvet pute som du putter runde eller halvmåne zafu meditasjon pute på. Det er som din rolig øy som du hvile knærne på som bunnen perches komfortabelt over på zafu. Den perfekte holdning til å forbli i komfort for hele økten.

Det plutselig har du sted som du kan trekke deg tilbake bare for ettertanke og meditasjon. Over tid blir det gjennomsyret med hellig energi og hjelper deg raskt finne din sentrum og gjøre det lille eller lang tid du har for meditasjon behagelig og effektiv. Der kan du hvile bønn perler eller hellig tekst når den ikke er i bruk for å vise respekt. Hver gang du går dit til din zabuton øya, din energi umiddelbart skifter på grunn av den hellige plassen du har opprettet.

Ikke mer å sitte på det kalde gulvet prøver å finne en komfortabel stilling som vil tillate deg å tømme tankene dine . Din zabuton er der for deg, isolerende og trøstende, støtte og inspirerende. Når som helst du ønsker en flukt fra det verdslige og vanlige, er din zabuton det som er grunnlaget for meditasjon praksis, hellig plass.

Så bare shoo bort kattene (de er alltid trukket til den hellige energi som de vil finne det) og rømme en gang eller to ganger om dagen for en liten eller en lang meditasjon retrett. Takket være din zabuton, vil du vite akkurat hvor du skal gå for det daglige refleksjon og daglig bønn.

Det fine er, hvis du ikke har et eget rom bare for meditasjon, den zabuton beveger seg lett fra rom til rom, inne eller ute, uten problemer ta hellig plass sammen
.