Healing headache

Jeg ønsker å presentere dyrebare pusteøvelse for healing noen av akutt hodepine og migrene.

Det er veldig enkel og effektiv teknikk for pusteøvelse ble utviklet av russiske sangeren Strelnikova.
Medisinsk forskning i Russland viste at det bidrar til å gjenopprette fra kronisk astma og luftveisallergier

Den metoden er svært enkel:.

Stå i rett posisjon, bøy hendene med albuene nedover og palmer ser fremover, i denne posisjonen
du trenger å gjøre 4 korte, aktive høyt inhales og samtidig ta tak i luften og gjøre noen never med to hender.

Aktiv, kort og høyt inhalerer gjennom nesen etterfølges av 4 passive tause puster gjennom munnen samtidig avslappende fists og åpne håndflatene.
Etter 4 inhales og exhales slappe av i 4-5 sekunder deretter fortsette i en annen fire, og totalt vil du trenger for å lage 24 inhales og exhales .

Etterpå gi deg selv litt tid til å slappe av og vurdere dine følelser, hvis hodepinen er der fortsatt fortsette i ytterligere noen inhalerer og puster ut i måten jeg beskrev tidligere

Hva folk sier:.

« Jeg hadde bankende hodepine rett før viktig møte, smertene var så sterk at jeg couldn &'; t konsentrere seg om noe, bestemte jeg meg for å prøve Strelnikova pust og i noen minutter min smerte var borte … "

Her er mer informasjon om årsaker og behandlinger på hodepine.

http://www.physorg.com/news170684124.html