Healing Mindy, kropp og ånd: Del 3, The Body

Du ble født med denne kroppen, er det opp til deg å mate, rense og vedlikeholde den. Gjennom årene kroppen din har gått gjennom endringer; svangerskap, drift, og utallige skrubbsår og kutt, erkjenner hva kroppen din har gått gjennom og la kroppen helbrede fra disse endringene.
For mennesker med pinefull smerte, er det veldig vanskelig for dem å komme seg ut av sengen, for å kunne å bli kledd eller den enkle handling å puste. Kroppen din inneholder rundt 37 billioner celler i den. Noen ganger de dårlige celler angripe de gode cellene. Noen ganger spiller det &'; t rolle hvor næringsrik du spiser eller hvor mye trening du gjør, gjør kroppen ting på egen hånd. Noen ganger kroppen din tåler endringer, noen eksternt mens andre er interne. Noen stoffet du tar kan ha en dyp effekt på indre organer. Noen ganger er vi så opptatt av vår utenfor fysiske utseende at vi glemmer hvor viktig våre indre organer er.
Din kropp er ditt tempel. Når kroppen vår går gjennom noen endringer, det påvirker vårt sinn og vår ånd. De er alle tre tilkoblede. Det er opp til deg å velge mellom å være ulykkelig og være lykkelig i din fysiske kropp. Din holdning er alt!
Enhver endring i den fysiske kroppen påvirker hvordan du føler om deg selv. Positive endringer, som for eksempel vekttap, bidra til å bygge selvtillit, mens tap av noe fra din fysiske selv eller en medisinsk tilstand kan føre til at selvtilliten til å lide før du blir komfortabel med den nye fysiske kroppen.
For meg har kjemoterapi forlot mine ben i forferdelig form. Turgåing, løping, svømming, alle de tingene som jeg tok for gitt, er nå et ork. Stol på meg når jeg sier at det ikke spiller på hjertet. Hver dag du våkner opp og du ønsker å gjøre så mye, men den triste realiteten er at du bare kan gjøre hva kroppen din vil la deg gjøre. Selv om du tester kontinuerlig disse begrensningene, noen dager du kan ha stor suksess, mens andre dager du får ingen bakken. Smertene i kroppen din gjør vondt, og som kan mentalt slite deg ned. Smerten vil teste deg. Når nerveendene, muskler og alt annet er bankende i smerte, er det svært vanskelig å fokusere, som er når du må holde fokus mest. The Body, sinn og ånd er alle koblet. Noen ganger bevisstheten om smerte gjør oss mer levende og vi trekke mer besluttsomhet fra det eller det gjør oss leve et mer meningsfylt liv med en ny dyp bevissthet om hva livet egentlig handler om.
Du må elske kroppen som du har, må du være fornøyd med den kroppen du har, må du sette pris på den kroppen du har, og viktigst av alt, du har å respektere kroppen du har. Hvis du ikke er fornøyd med den kroppen du har, bare du kan endre det. Din fysiske selv er en del av deg, men det er ikke alle av dere!
Kroppen din er mer enn et tall, dens funksjoner er ubegrensede. Du vil aldri verdsette kroppen din mer før du går glipp av noen av de tingene som du bruker til å være i stand til å gjøre, jeg ber dere aldri vil finne ut på den måten. Være komfortabel i din egen hud. Ingen kjenner deg bedre enn deg. Don &'; t sammenligne kroppen din til noen andre. Kroppen din er unik for deg. Don &'; t prøve å være en størrelse 3 bare for å være. I den samme respekt, don &'; t sette ekstra press på hjerte, lunger og knær for å hjelpe bære deg rundt heller. Finn din sunn vekt fra legen, og forsøker å holde på vekten.
På slutten av dagen, får kroppen din sliten. Respekter kroppen din ved å opprettholde et sunt kosthold, trening og få nok hvile. Du har bare en kropp, ta vare på den. Setter pris på hva du føler kan være feil, er de ikke, er kroppen din kroppen din med alle dens fullkommenhet og ufullkommenhet, omfavne dem alle
.