Vær din egen beste venn | Selv Encouragement

Vi kan være svært vanskelig på oss selv. Vi har en tendens til å skjelle oss for hva som ikke får gjort og glatte over våre seire. Heldigvis, de fleste av oss hører noe annet fra våre venner: Våre sanne venner støtter oss, oppmuntre oss, hjelpe oss å løse problemet, og forsikre oss om at vi er i orden, våre ideer er lyd, våre prosjekter er verdt og våre talenter er betydelige. De hjelper oss gjennom vanskelige tider og hjelpe oss med å feire våre prestasjoner.

Vi kan lære mye av våre venner.

Stopp et øyeblikk og tenke på din beste venn. Hvordan er de? Hvordan de behandler deg, på en daglig basis? Hvordan har de hjulpet deg i vanskelige tider? Hvilke ting har de gjort eller sagt som demonstrerer deres vennskap og kjærlighet for deg? Hvordan har de støttet eller verdsatt dine talenter?

Nå tenker om deg selv. Hvor pleier du å snakke med deg selv? Er du din egen beste cheerleader eller har du en tendens til å skjelle opp?

Hvis det siste, hvorfor ikke ta noen bevisste skritt for å behandle deg selv bedre? For å vise deg kjærlighet dine venner gjør

aktivitet: Ta deg tid til å skrive ned meldingene du heller vil ha i hodet ditt. Hvis du var din egen beste venn, hva ville du si til deg selv? Hold denne listen et sted hvor du vil se det regelmessig

Aktivitet:. Klart noen sammenhengende tid. Skrive deg et brev til oppmuntring som om du var din beste venn.

I hvilken grad mener du tar godt vare på deg selv? Hvis du var din beste venn, hva ville du oppfordre deg til å gjøre mer av? Mindre av

aktivitet: List minst ti ting du har oppnådd

Har du feire dine prestasjoner, eller har du glans over dem og kjøre rett til neste ting på listen <.? br>

Aktivitet: Plukk noe du kan ta sikte på å feire i nær fremtid. Hva kommende prosjekt milepæl eller ferdigstillelse kan du erkjenner? Gjør et poeng av å gjøre det.

Hva synes du om dine talenter? I hvilken grad viser du at du setter pris på dem? Hva mer kan du gjøre for å hedre dine talenter

aktivitet: I neste måned, finne måter å erkjenne dine talenter

Aktivitet:.. Denne uken praksis være din egen beste venn

***

(c) Liisa Kyle, Ph.D.

***

Hva med deg? Hvordan har du vært din egen beste venn? Vi &';. D gjerne vite i kommentarfeltet nedenfor

***

Ønsker å re-publisere denne artikkelen? Gå for det – bare inneholde forfatterens &'; s navn, en link til denne opprinnelige innlegget og følgende tekst blurb:

Er du sliter med for mange talenter, ferdigheter, ideer? Du har kanskje The DaVinci Dilemma &trade ;! Finn verktøy, morsomme spørrekonkurranser, coaching, inspirasjon og løsninger for multi-talentfulle mennesker på http://www.davincidilemma.com/
.