Tillate deg selv å Heal

Når vi går gjennom fysisk eller psykisk smerte, må du tillate deg selv tid til å gro. Vi skjønner &'; t alltid tillate oss den nødvendige tid til å gjøre det. Kroppen har en egen mekanisme som slår seg av når vi har behov for hvile. Vi føler smerte eller vi kan bli lei, det er vår kropp som sier “ nok &"; tid til å hvile og gro.

Hvis du har hatt operasjon, eller en bilulykke, etc., trenger kroppen å gjenopprette både fysisk og mentalt. Du kan gjenopprette fysisk fra dem, men du må gjenopprette mentalt også. Både ta tid og du må være forsiktig med deg selv. Hvis du prøver og gjøre ting for tidlig etter en traumatisk hendelse, vil kroppen din fortelle deg ved å signalisere smerte. Hvis du kommer inn i en bil etter en ulykke, er du tankene fortsatt ikke over traumer. Dette er når du må ta små steg. Komme i en bil og bare sitte der, don &'; t kjøre hvor som helst. Neste gang kjører en blokk, dette vil virke ubehagelig i starten, men ved å gjøre dette sakte du vil bli mer rolig.

Alle leger i ulikt tempo. Noen mennesker leges raskt, mens andre tar litt mer tid. Kroppene våre har ulike nivåer av sensitivitet.

Stopp urovekkende! Hvis du &'; ve vært nede på grunn av influensa, eller du &'; re utvinne fra kirurgi du kan føle seg overveldet av å fange opp ting mens du var nede. Don &'; t svette de små ting. Ta ting litt om gangen til du er fullt restituert. Gjør hva du kan og la kroppen helbrede. Når vi forfalte ting mens vi prøver å helbrede, som &'; s når ting kan bli verre. Kroppen din vil få utmattet og restitusjonstiden vil bli enda lengre.

Ta den tiden du trenger for å helbrede og påkalle andre hvis du trenger mer hjelp. Husk at din nåværende situasjon er bare midlertidig, tillate deg selv tid til å helbrede
.