Hedre din personlige Evolution

Hvem jeg var tjue år siden er sikkert ikke hvem jeg er i dag. Eller så jeg pleide å like å tenke …

Når jeg ser tilbake på meg selv på den tiden jeg ser noen med en ganske annerledes sett med idealer, verdier, tro og måter å være i verden. Og helt ærlig, jeg liker i dag &'; s meg mye bedre. Men det jeg &'; ve lært, gjennom masse selvrefleksjon, er at du prøver å nekte hvem jeg var tilbake da ble forårsaker meg å være inautentisk. Og som en person som verdsetter ekthet, I &'; ve måtte revurdere denne praksisen:

Hvordan vi internal ting tilsier dannelsen av vår tro og verdier; og dermed hvordan vi møter opp i verden til forskjellige tider i våre liv. Sa en annen måte (for å låne fra Claire Graves &'; Spiral Dynamics forskning), våre erfaringer og måten vi behandler dem kontinuerlig forme og omforme våre psykologiske strukturer, verdisystemer, og former for tilpasning.

Så hvem vi er i dag doesn &'; t avvike fra hvem vi var i går: vi &'; ve alltid vært den samme personen pakket inn i stadig økende lag av vår egen evolusjon. Som filosofen Ken Wilber påpeker, mennesker – som enhver annen organisme – utvikle seg i en holararchical mote: noe som betyr at hvert nytt nivå av organismen transcenderer og det inkluderer junior. Med andre ord, vi &'; re ikke laget for å fornekte deler av oss selv. Som atomer til molekyler til celler i vev, er hver foregående del som ikke kastes, men omkonfigureres og integrert i den nye mer utviklet helhet. Dette fungerer på samme måte på alle nivåer som gjør oss menneskelige; ikke bare det fysiske.

Hvis vi prøver å fornekte noen av disse lagene, eller sider ved oss ​​selv, finner vi oss selv å måtte gjenskape fortiden for å holde en sammenhengende historie. Fordi vi som mennesker &'; re alltid prøver å sette sammen Gestalt av våre liv: vi trenger kontinuitet for at ting å gi mening.

Og selvfølgelig gjør vi dette hele tiden: når vi forteller historien om hvem vi er og hvordan vi &'; ve ankom, vi naturligvis pynte noen deler, omstille andre, og helt utelukke resten. Naturligvis en bit av denne doesn &'; t vondt, men for mye gjør oss inautentisk: når vi forteller disse historiene, selv om vi kommer til å tro dem selv, vi &'; re ikke leve som vårt sanne jeg når vi &'; re tegning fra en falsk basen .

Riktignok kan det være lurt å tenke på visse deler av vår fortid – men bare hvis du virkelig ser dem som giftige erfaringer som forsøker å avspore deg fra å være glad og autentiske selv. For eksempel, hvis noen har behandlet deg dårlig i det siste, er en av de mest nyttige ting du kan arbeide for å gjøre tilgi, glemme og gå videre (men du kan gjøre det skje). Dette kan være den beste strategien hvis du befinner deg ruminating om det til et punkt der sinne eller frykt ikke tillater deg å finne lykke eller gå videre med livet ditt i et sunt, tilfredsstillende måte.

På den annen side, hvis du kan erkjenne det vondt og sinne, men identifisere at opplevelsen har beveget deg i en sterkere retning, kan du ikke ønsker å prøve å fjerne den. Det kan være sunnere å se opplevelsen som en del av din fortid som &'; s hjulpet formet den personen du er i dag. Kanskje det &'; s tillatt å være sterkere og klokere på noen måte. På denne måten, og hvis hensiktsmessig, du kan huske og hedre deg i det siste som bar og klarte dette ubehaget; slik at du i dag kan fortsette å utføre det arbeidet du gjør, leve det livet du lever, og dele de tingene du gi tilbake til verden.

Dette har egentlig å gjøre med å hedre alle deler av deg selv på en “ høyere nivå &" ;: en mer tilpasningsdyktige, integrert, sunn og målrettet anerkjennelse av hvem du er. Det &'; s om å anerkjenne din egen evolusjon, og om integrering og bygge på alle aspekter av dine tidligere oppfatninger og erfaringer. Det &'; s om å lære å akseptere hvem du er; og gjør det bevisst beslutning om å bygge på dine positive sider mens tilpasse, justere og integrere på en sunn måte de andre aspekter som ikke lenger tjener deg godt.

Så jeg &'; ve lært at jeg egentlig er den samme personen jeg var tyve år siden: bare bedre, oppdatert versjon. I &'; ve også lært at jeg ikke ville &'; t være den versjonen jeg er i dag hvis jeg gjorde &'; t tror det jeg tenkte, gjorde det jeg gjorde, og lært det jeg hadde lært underveis
 !;