Ugress i hagen av livet; Depression

I hver hage av livet; det er ugress.

Weeds er livlig rovdyr som kvele plantene og tapper dem for deres oksygen. De maskere seg i vakre blomstermønstre i et forsøk på å blande inn i hagen &'; s omgivelser, nesten ubemerket. Hindringer i ditt eget liv er lik “ ugress; &"; de går inn i hagen din skaper kaos før du selv innser at de er der. I motsetning til ugress, kan vi ikke alltid kan kontrollere våre angripere bare ved plukker dem ut av bakken og kaste dem bort. Livet bare isn &'; t sånn.

Livet er mer kompleks. Det kan ta år å få ugresset i hagen din av livet under kontroll

Jeg har brukt store deler av livet mitt late som jeg gjorde &';. T har noen problemer, problemer eller “ ugress og " ;. Jeg hadde overbevist meg selv om at mine problemer var liten i forhold til andres.

Klager var egentlig aldri en akseptabel praksis. For å være ærlig, det var aldri noen rundt å klage til likevel. Alt jeg måtte gjøre, for å overleve hver dag, ble satt på min store jente bukser og late. Jeg fikk så god på det, jeg kunne ikke lenger se forskjell

Min venner, familie og kolleger ville trolig beskrive meg noe som dette; “ Hun er en flott person, hyggelige og vennlige &"; “ Hun har alltid hjulpet folk, og hun er sterk og noe altfor sta &"; Selv om det er noe nøyaktig; det er en side for meg at alle hadde ennå å se. Jeg holdt den delen av meg skjult, skjult så langt fra verden, jeg hadde overbevist meg selv det gjorde &'; t eksisterer. Jeg gjorde &'; t ønsker å tro, eller kanskje var redd for å innrømme; at det eksisterte.

Et eller annet sted, dypt inne i hjertet mitt, jeg visste alltid at det var der.

Det var alltid der; lurking rundt, venter på det øyeblikket da det ville manifestere seg inn i noe. At noe er et ugress som kalles depresjon.

Depresjon er en medisinsk tilstand. For de tusenvis av mennesker som lider av det, det er fysisk og mentalt ødeleggende.

Mange nekter å tro at det er en medisinsk tilstand. Som et resultat av dette skammelig fornektelse, mennesker lider av det, i stillhet og ofte i frykt for latterliggjøring eller skam. De fleste trenger ikke søke medisinsk hjelp, før det er for sent. Jeg vet, fordi; det er akkurat det jeg gjorde.

Jeg pleide å resonnere, “ Hvordan kunne jeg ha depresjon, jeg har alt en person kan ønske; et hus, en familie, og en jobb &"; “ Jeg tilbrakte hele mitt liv å hjelpe alle andre; hvordan kommer jeg kan ikke synes å hjelpe meg selv &"; “ Hva har du å være trist om? Det er folk verre da du er, er det ikke &";

Det jeg vet nå, at jeg ikke visste da, disse typer spørsmål er rett og slett en del av sykdommen. De var mitt forsøk på å prøve å styre min “ ugress &"; Når jeg ville spørre meg selv disse spørsmålene, følte jeg rolig og fokusert, depresjonen ville gå bort; i hvert fall inntil neste gang fostret det dens 'stygge hode. Men akkurat som sprøyting hagen din med plantevernmidler, det var bare en “ plaster &"; løsning; ugresset fortsatt eksisterte.

Da jeg var femten, svelget jeg en krukke av aspirin. Jeg ønsket alle å slutte å kalle meg navn og plager meg. Jeg var så redd for at jeg skulle dø, fortalte jeg min mor, og hun skyndte meg til sykehuset. For sikkerhets skyld skyld (og jeg tror å lære meg en lekse), pumpet de magen min. Det var verre opplevelsen noensinne. Jeg har aldri fortalt noen, før nå. Jeg følte meg skamfull og flau, og jeg fortsatt gjøre.

Det var i begynnelsen av livet mitt håndtere depresjon. Ja, det begynte da jeg var tenåring, jeg bare ikke klar over det da.

Jeg lurer fortsatt på hvorfor jeg svelget aspirin den dagen. Jeg spør ofte meg selv, “ Hva gjorde meg så vondt inne at jeg ønsker å gjøre dette? Jeg tror jeg vet noen av svarene, men jeg vet ikke alle grunnene til hvorfor.

En del av meg ville bare bli lagt merke til, og den andre delen ble håndtere noe jeg hadde ingen kontroll over.

Dessverre, vi har ikke alltid de svarene vi var ute etter. Alt vi kan gjøre er; håndtere dem, en luke på en gang.

Den første delen av min helbredelse var å søke hjelp fra en lege for å kontrollere dette depresjon. Mitt tilfelle var verre enn jeg hadde mistanke om. Han fortalte meg at uten medisiner, jeg kunne ikke kontrollere depresjon. Jeg måtte godta dette skulle være min vei. Jeg har vært på depresjon medisinering i mange år, og det vil neppe endre seg. Jeg hadde latt depresjonen gå så lenge, det som trengs for å bli kontrollert for en lengre periode. Heldigvis trenger noen lider ikke trenger lang sikt medisiner og bare trenger medisiner under en grov lapp. Du vil bare vite når du søker hjelp du trenger.

Jeg sluttet å late som om jeg kunne løse problemene i verden, bestemte jeg meg for at jeg måtte ta litt tid for meg og lukte på roser. Jeg endelig fikk min depresjon under kontroll, jobbet ut ugresset i hagen min og begynte å gjøre ting som jeg ønsket å gjøre. Da jeg begynte å gjøre det, svarene var enklere å finne og løse.

Nå, jeg vandrer gjennom hagen min livs lukte på blomster istedenfor plukker ugress, og jeg håper at du kan også. Ikke la depresjon stoppe deg fra å vokse og ikke la ugresset i hagen din overvelde deg.

Oppsøk lege dersom du tror du har en depresjon. Du kan finne informasjon om symptomer her. Ja, er depresjon en alvorlig sykdom, men det er ikke noe å skamme seg over.

Jeg er en velkjent blogger og markedsføring ekspert, jeg eier mitt eget firma som heter seo-socialmedia.net, jeg er en depresjon overlevende og jeg skammer meg ikke
 !;