Stresset og ulykkelig? Prøv Emotional and Mind Mastery

Det er tre interne elementer av deg selv som avgjør om forholdet og livet er tilfredsstillende eller ikke, og om du er stresset og ulykkelig eller ikke. Det ene er hvor ofte – og i hvilken grad – du enten føler negative følelser eller flaske opp de du don &'; t vet hvordan de skal uttrykke trygt. På grunn av manglende opplæring i akkurat nøyaktig hva de skal gjøre med negative følelser, for mange mennesker en god dag er en der verken stress, angst, bekymringer, sinne, bitterhet, frustrasjon, tristhet, depresjon, sorg eller ren nummenhet er dominerende.

I andre ord, for folk flest til å føle seg virkelig bra mesteparten av dagen og nyte et stort utvalg av subtile hyggelige følelser er unntaket, ikke regelen. Den generelle regelen er: “ " s stor når jeg føler noen glede bryte inn i min vanlige stress, ubehag eller flaske opp nummenhet &;, Hey, det &'

Elements to og tre involvere sinnet.. Element to er sinnet chatte til deg hele tiden, hele tiden prøver å finne det ut, og lurer på om det ene eller det vil fungere for deg, eller hvordan dette eller at personen kommer til å svare deg, og kommenterer og om seg med . alt

I de fleste moderne samfunn utvikler vi dette skravling i barndommen som en respons til behovene til våre som ellers ikke blir oppfylt – og de fleste av oss går til graven med våre sinn skravlet i vei og tro at dette er veien for hele menneskeheten, ikke innser hvor mye slikt unødvendig og foranderlige “ mentalise &"; tilslører vår intuitive visdom og viten mens rane oss om fred i sinnet

Element tre er den kritiske delen av sinnet som klokker din egen og alle andres &'; s. hver bevegelse og er helt fornøyd med å finne feil med andre som vel som deg selv. På sitt verste denne indre stemmen til dom frarøver oss selvtillit og selvfølelse mens du gjør reell skade på våre relasjoner og vennskap og familie members- og ofte nok til vår karriere.

Den gode nyheten er at det er helt supre verktøy tilgjengelig via som du kan dramatisk lindre alle disse tre elementene. Det er ferdigheter og teknikker du kan lære som tillater deg å mestre din emosjonelle kroppen, slik at du kan endre negative følelser nesten umiddelbart og helbrede profoundest av traumer

Les disse ferdighetene og du don &';. T trenger en terapeut.

Det er også ferdigheter som du kan gradvis ende sinnet skravling og mestre kritiker, slik at hjernen din er fri til å utføre på en bemerkelsesverdig måte du har sjelden opplevd. Dette er teknikker som er utviklet i løpet av de siste 40 årene som har et solid vitenskapelig fundament og var rett og slett ikke er tilgjengelige for dine forfedre, og sannsynligvis ikke engang til foreldrene dine.

Det er disse og flere ferdigheter for å håndtere andre aspekter av life – herunder økonomi, karriere, familie og relasjoner – at en god Life Coach bringer til bordet. Faktisk er en sunn måte å definere en Life Coach lærer eller veileder veileder deg til en post-graduate nivå av å gjøre livet godt, snarere enn grunnskolen eller lavere nivå mange mennesker er utdannet til.

En annen måte å se på det er at målet med livet veiledere som meg er å lære deg å være så dyktig i å håndtere utfordringer som du blir ditt eget liv coach og terapeut. Så, som du deler din læring med venner og familie, blir du en kilde til å hjelpe andre mennesker og' s liv forbedre

Kort sagt, det &';. Sa stor seier rundt. I &'; m glade for å hjelpe deg med å komme i gang

For mer info:.. Www.jaylevin.com