Koble til deg selv i Newborn Period

Mødre og fedre av nyfødte, sikt eller for tidlig, ofte finne litt tid for seg selv. Moms ta vare på barnet sitt, sin familie, og hjemmet. I vårt samfunn, er en far raskt tilbake på jobb for å forsørge familien sin. Over tid fører dette til trøtthet, overvelde, og bitterhet og mange andre negative følelser. En typisk samtale er at det er bare ikke nok timer i døgnet.

Carving ut 'Me Time' i dag krever kreativitet. Det betyr å tenke på 'Me Time' annerledes.

Skiftende formålet med 'Me Time' fra å gjøre for å Being betyr at det er nok tid til å fylle oss selv hver eneste dag. Fantasien er nøkkelen. Som arbeidende mor, pleie barnet mitt, velkommen jeg den tiden jeg brukte pumpe mens på jobb. Det ga meg en gang å koble fra omverdenen og trykke inn min fred og høyeste selv. For 20 minutter med få timers fylles jeg meg selv. Jeg var i stand til å gi slipp på at lengselen etter å være sammen med henne når jeg visste at det ikke var mulig på den tiden. Jeg følte meg godt om meg selv. Jeg visste at jeg var å ta vare på barnet mitt, selv om jeg ikke kunne være fysisk med henne

I praksis:.

postpartum Sti: Du ønsker litt tid alene eller som et par. Livet etter at babyen er ganske forskjellig fra før ankomsten av babyen din. Selv om du forventet dette, du var ikke helt sikker på hvordan det ville føles å leve det. Koble tilbake til deg selv er nøkkelen. Du lurer på hvordan du finner tid til å gjøre det når ting føles urolig? Vi har alle tider i vår tid når våre tanker vandre, vanligvis til to-do liste. Ta tilbake disse få øyeblikkene og gjøre dem meningsfulle for deg. Bruk denne tiden til å koble til dine følelser av glede og lykke om din nye familie. Koble til hva du ønsker å føle og forankre den følelsen med affirmasjoner så det er tilgjengelig for deg når ting går gale. Pust

NEWBORN Erfaring:. Separasjonen fra babyen er vanskelig. Med hver tur til sykehuset gjenkjenne deg babyen din blir bedre, får bedre, og vil snart være på hans eller hennes vei hjem. Så hvordan håndterer dere pangs av separasjon før han eller hun er i armene dine? Koble til selv. Husker de følelsene du har delt når babyen levde like under hjertet ditt. Husk at varm, glødende følelse som fylte ditt hjerte. Forankre den følelsen og koble til det hver gang du er på din sønn eller datter sengen. La disse føler fungerer for deg, strømme gjennom deg, og støtte deg til barnet er utladet til armene. Tillat den positive energien til varme følelser strømme gjennom deg for å bistå i helbredelsesprosessen

NICU Journey. Banen hjem er utfordrende, og noen dager er vanskeligere enn andre. Livet nekter å slutte å tillate deg tid til å håndtere med å ha en for tidlig eller syke nyfødte, fordi livet tror du kan håndtere det. "Hvorfor" er et spørsmål som kanskje aldri bli besvart. Du er kalt til å trykke inn din sterkeste, høyeste selv å være en del av det medisinske teamet omsorg for din sønn eller datter. Du har styrke til å ikke bare overleve, men trives også når det virker uutholdelig. I NICU reisetid i stillhet og takknemlighet gir tilgang til din største selvtillit. Det gir næring og styrker deg til å møte hver dag, spesielt på de dagene da du heller ikke.

Det er tider i våre liv når det mer meningsfylt å bare være og la den gjøre til noen andre.
.