7 tips om hvordan du velger de beste skoene for ryggen Pain

Det er ikke mange virkelig gode guider som folk kan referere til på stedet for en løpesko. Men når du finner en, er du bombardert med begreper som du føler bare en idrettsutøver ville vite. Du også se sko som har så mange bjeller og fløyter i design at du ville bli drevet gal fra ikke å vite hva du trenger å kjøpe! Du &'; har sett dem fra hvert merke kommer. De er lyse farger, med fjærer og puter og støtdempere. Jeg mener, hvor stopper det?
Hva gjør ting verre er når du opplever smerter i korsryggen. Dette er forårsaket av foten streik. Betydning når foten treffer bakken, vil det finne en bestemt del av foten, og det er generelt hvordan skader oppstår. Når du velger en kjører eller en walking sko, må du følge visse trinn og være klar over visse ting
Så, hvordan kan jeg velge riktig sko for min ryggsmerter
&bull.?; Kjenn din fot type. Hvordan gjør du dette? Du plasserer et stykke farget bygging papir eller brun papirpose på gulvet. Du vil fukte føttene og gjøre et fotavtrykk på papiret. Når du går tilbake kan du se din fotavtrykk. Du kan se om du har flate føtter eller buer
• Hvis du er flatt skudd du vil over pronere og absorbere for mye støt, noe som betyr at du så utskrift av hele foten uten bue, og du trenger en sko for å kompensere for at
• Hvis du har høye buer, noe som betyr at du så svært lite av print av buen på papiret, du vil ikke under pronere og ikke absorberer støt godt nok, så du trenger en sko som vil være i stand til å kompensere for at
• Når du er i tvil, ta papiret med deg og vise den til selger. I en sportsbutikk, bør du være i stand til å få nok råd fra dem
• Prøv på et par sko og virkelig ta deg tid
• Lukk øynene og bare føle
• Se om butikksjef vil la deg forlate noe for sikkerhet mens du kjører rundt i kjøpesenteret hvis du don &';. T nødt til å gå ut på gaten selvfølgelig

Det beste du kan gjøre er å få så mye tid med skoen som i det hele tatt er mulig. Når du gjør bosette seg på en sko, bør du spørre i butikken eieren eller manager hva returrett er og sørge for at det blir notert på kvitteringen. Hvis det kan endres, så ville jeg takke dem vennlig og husk modellen skoen du valgte og få dem andre steder. Dette er fordi når du er ute av butikken og har bruke dem noen dager, kan du ikke være så fornøyd med måten de bryter inn og kan i beste fall ha å gjøre en utveksling
.