Anger på gatene i London

Det er tider i livet når følelser kan kjøre høy, og når sinne som har ulmet under overflaten, bobler over i full blåst kaos. Dette var tilfellet i går i løpet av studentens demonstrasjon mot den planlagte turen i universitet avgifter. I slike miljøer, er en sint person ikke bra-spesielt for den personen " s helse: to personer kan skape en gnist som en gang går av, kan føre til en sinne relaterte utbrudd og -i tilfelle av demonstrantene i går-52.000 sinte mennesker er en oppskrift for full blåst konfrontasjon og kaos.

Ja dette er hva som skjedde. Innenfor denne sint gruppe, den voldelige utbrudd av en eller to personer fungert som " flamme som tente knusk boksen &' ;. Før no-time i det hele tatt, det regjerende Høyres hovedkvarter på 30 Millbank ved bredden av Themsen i London var under beleiring. Sinnet var så alvorlig at entreen til Grade 11 oppført kontorbygg ble stormet av demonstranter, som satte om å knuse det i stykker - etterfulgt av resten av bygningen. Til slutt sto demonstranter oppå taket av bygningen, foldet ut bannere og et brannslukningsapparat blir kastet på politiet. Dermed en situasjon med et opprørsk noen eskalerte til en fullverdig konfrontasjon skadet en rekke politi og demonstranter.

På mange måter -men selvfølgelig på en langt mindre skala-personlig sinne er den samme. Det er mange situasjoner i livet som irriterer oss. Av toppen av hodet mitt jeg kan tenke på minst fem som virkelig irritere meg! Dette sinne bygger seg opp over en periode - over ett minutt: en time om dagen: måned: år: selv over mange år. Dette undertrykkelse av frustrasjon gnager bort på oss stadig vokser. Til slutt en gnist -the endelig avtrekkeren kan bringe dette i forgrunnen og føre til et utbrudd av sinne -. Enten det er på en hevet stemme, håndbevegelser eller roping og skriking

Selv om dette kan bidra til å befri oss fra sinne på kort sikt, kan konsekvensene bli alvorlige. Som med den volden vi opplevde i går, kan disse utbrudd bare gjøre oss selv føler seg bedre på helt kort sikt, men løser ikke problemet i det hele tatt. Det motsatte kan faktisk skje, hvor dette utbrudd av sinne skader oss personlig, som fører til skader på vår personlige helse, viser til alle at vi har mistet kontrollen og kan faktisk ha svært alvorlige juridiske konsekvenser. Vi kan piske opp og skade på eiendom (hærverk) eller andre mennesker (assault) - kanskje sårer våre kjære

Anger Management kan adressere ikke bare kjernen &'; underliggende &';! sinne problemet (s), men bidrar til å bygge mestringsstrategier for framtida - om sinne steiler sitt stygge hode igjen
.