Livet leksjon fra Dine Dyr: spørre om hva du Want

Min mini Schnauzer hund Einstein bare kom bort og ba om litt oppmerksomhet. Han ønsket en gni og en klem og å dele en kjærlig øyeblikk med meg. Og en godbit ville være fint også, som glasur på kaken! Han har en beundringsverdig og stående politikk for alltid å spørre om hva han ønsker

Noen ganger er det &'; s. Irriterende, noen ganger er det &'; s upraktisk, noen ganger hans behov gå udekket likevel (selv om han &'; s mester i kunsten utholdenhet ) … men mesteparten av tiden, får han det som han vil, og jeg &';. er glad for å gi den til ham hvis jeg kan, når jeg vet hva det er

Den enkle og søte samspillet mellom oss minnet meg om viktigheten for å spørre om hva jeg vil. Jeg haven &';. T alltid visst hvordan du gjør det, og har fått inn klissete, smertefulle og frustrerende situasjoner på grunn av det

En del år siden kjæresten min og jeg kjørte over landet på en ferietur. Hans idé om en biltur besto av “ holde kjøring til du nesten gå tom for gass. Deretter stoppe, få gass, ta en rask tissepause, spise hvis du må, og fortsett til du kommer til reisemålet. Vi har en agenda, folk, holder det å flytte &"!; (! Wow jeg la merke til at &'; s akkurat som min far &'; s biltur agenda!)

På denne turen, som ikke fungerte for meg. I &'; d nylig lært viktigheten av hyppige stopp, korte turer, strekninger og mentale og fysiske girskifte hver time eller så mens du er på en biltur.

Det holder føreren mer våken mentalt (som gir en tryggere sjåfør og raskere reaksjonstid). Visste du at det &'; s blitt bevist at det å se de vegoppmerking mens du kjører faktisk sette oss i en hypnotisk tilstand i sjelen? . Ikke hva du vil bak rattet

Hyppige stopp støtter også vårt velvære, det hjelper deg ny energi i kroppen, hjelper med sirkulasjon … og den store enden fordelen er at du vil ankomme bestemmelses ikke likner road kill, men faktisk følelsen uthvilt.

Så før vi dro på denne turen, hadde jeg en samtale om det med ham på forhånd. Jeg trodde vi var enige om at vi ville stoppe oftere for sightseeing, tisse pauser, å gå rundt og strekke seg, og ta mye bedre vare på oss selv i løpet av denne reisen.

Så her er vi, han &'; s kjøring, kjøring, kjøring … for timer. Jeg holdt antydet: wouldn &'; t det være fint å stoppe og handle &hellip ;? Han &'; d si, “ nei, ikke egentlig … &"; og fortsetter å kjøre.

ikke ville &'; t det være deilig hvis vi dro over for et minutt å se naturen? “ Nei, ikke interessert, kan du se den fra bilvinduet, kan &';? t du &";

Selv den klassiske, jeg må tisse - trekke over på neste stopp wasn &'; t arbeider … Han bare fortsatte å kjøre etter hvert mulig sted, og jeg fikk sintere og sintere.

Hva var galt med ham? I &'; ma mild mannered, easy going person, men jeg mistet den. Min stressnivået var i rød sone og jeg couldn &'; t tar det lenger. Jeg skrek “ Stopp denne bilen rett NÅ &";!

Før han selv skrek til en stopp, hoppet jeg ut av bilen og kjørte 50 fot unna. Jeg sto der risting, skjelving, og så sint jeg couldn &';. T se rett

Når jeg kunne snakke igjen uten spytter eller skum rundt munnen, og jeg visste at han hørte på meg til slutt, spurte jeg ham. Hvorfor gjorde ikke &'; t du trekker over når jeg fortalte at jeg trengte for å stoppe

Med et forvirret blikk sa han, “? Men du har aldri fortalt meg at du trengte å stoppe. Du bare spurte meg om jeg ønsket å stoppe, og jeg gjorde &'; t ønsker å &";.

Wow. Når jeg roet ned nok til å tenke på det, skjønte jeg at han hadde rett.

Hver gang jeg trodde jeg var ber ham om å stoppe og trekke over, jeg brukte feil språk. Jeg trodde jeg var hyggelig når faktisk, ble jeg bare tilby forvirrende, maktesløs, tvetydige meldinger.

Jeg gjorde &'; t be om hva jeg ville. Jeg gjorde &'; t respektere eller styrke meg selv nok til å være tydelig i min kommunikasjon om hva jeg egentlig trengte, hva som fungerte for meg, hva som ikke fungerte for meg ...

Og han hadde ingen måte å møte mine behov , fordi mine behov weren &'; t hans behov og han wasn &';.. ta oppmerksom leser

Det var et avgjørende øyeblikk i forholdet vårt, og en sentral, myndiggjøring øyeblikk i livet mitt

Dine dyr trenger å vite nøyaktig hva du vil, ellers er de &'; re forvirret. Dine behov er ofte ikke deres, og dine synspunkter don &'; t alltid matche enten

Når vi don &';. T få det vi trenger og ønsker, det skaper betydelig stress i våre liv. Og som undergraver vår helse og trivsel, og kan gjøre eller ødelegge et forhold.

Gi deg selv ved å bestemme seg nå for å gjøre det til en vane å spørre om hva du virkelig ønsker, direkte, tydelig, respektere dine behov og ønskene, validere selv, skape sunne grenser.

En morsom ting skjer når du gjør det. Andre vil være fri til å spørre om hva de vil ha også. Og dine relasjoner vil ha muligheten til å gå dypere, blir rikere og mer pleie
.