Hvorfor er det vanskelig å endre?

Denne måneden en rekke endringer er på horisonten, og jeg tenkte det kunne være interessant å takle gjenstand for endring og hvorfor det er vanskelig å endre. Noen ganger ønsker vi velkommen forandring i våre liv, men andre ganger vi motstå og kjøre i motsatt retning. Selv om vi vet at vi trenger å gjøre en endring, er det sikkert lettere og tar mindre innsats for å holde det samme. En av de viktigste tingene å innse er at noen ganger når vi unngå å gjøre de endringene vi ønsker, til slutt en annen person - eller livs - vil gjøre dem for oss

Det er langt mer gunstig å skape de endringene vi ønsker. , heller enn å bare venter på at noe skal skje. Som jeg sa, er denne prosessen ikke alltid lett, men det er definitivt en nødvendig en å omfavne. Utforske hvorfor det er vanskelig å endre er et godt første skritt. La oss ta en titt på noen av årsakene til at endringen er så hardt i første omgang:

Vi er vanedyr: For det meste, folk trenger en følelse av orden og rutine. Uten disse tingene pleier det å være følelser av forvirring og ubehag. På et eller annet nivå, noe som gjør en endring fører til en midlertidig følelse av kaos, så det kan gjøre deg tror du at du bør gå tilbake til slik det var, selv om du var elendig. Mange begynner å gjøre endringer og deretter komme inn i en syklus av frykt og bekymring, og unngå det som må gjøres. Til slutt, er den vanskeligste delen om endring ikke nødvendigvis selve endringen, men i påvente

Det er lettere å holde det samme enn å endre. Gjør det samme om og om igjen vanligvis produserer de samme resultatene, og om du er fornøyd med disse resultatene eller ikke, det er rett og slett lettere bare å holde det samme. Men noen ganger du oppdager at du har fått nok, og det er på tide å riste ting opp. Du kan finne du lider mer enn trivelige om en endring sårt trenger å bli gjort, og det er irrasjonelt å tro at ting vil magisk forvandle uten noen innsats. Så selv om det kan være nervepirrende, noe som gjør beslutningen om å endre og hoppe inn med begge føttene er en feiring i seg selv

Vi opererer på autopilot. Dette er en annen grunn til at det er vanskelig å endre. Nå er det ikke nødvendig en dårlig ting å være på autopilot, men det betyr at du kanskje ikke legger merke til når en endring må skje. Mange mennesker har en tendens til å gjøre ting en samme måte uten avhør sine handlinger for mye. Det er bare når mønstrene er anerkjent og ødelagt at en endring kan oppstå

tar Endre innsats. Jada, det er lett nok til å sette mål og få pumpet opp for en stund, men hvis du ikke sette i ærlig forsøk , de endringene du ønsker vil unnvike deg. Sette inn innsats betyr å ta små skritt hver dag mot de endringene du ønsker å gjøre i livet, for eksempel registrere seg for klasser eller seminarer, gjør handlingsorienterte aktiviteter, og de store eller små skritt som fører til oppnå målene. I endringsprosessen, må du holde deg motivert, går fremover, og klar over hvor du er nå, og hvor du ønsker å gå

Frykt for det ukjente. Changing bringer opp følelser av sårbarhet og usikkerhet som du utforsker ukjent territorium, og det er ingen garanti hvordan det vil slå ut. For noen mennesker, er dette en del spennende og forfriskende, men andre har en tendens til å mislike det ukjente og foretrekker forutsigbar. Til slutt, er dykking i det ukjente vanligvis der noen av de største vekst og følelser av bragd kan skje. Så, gå for det
 !;