Reise -Det holder kropp og sinn sunne Helsemessige fordeler traveling

En liten piknik for en kort periode kan gjøre underverker for vår velvære. Tar en pause fra vår vanlige travle rutine forynger sinnet og slapper av det. Nytt sted, annen mat og opplevelser bidra til å roe ned sinnet og kroppen.

Et godt reisemål rundt i byen vår eller tettsted kan velges for å bryte monotonien av travle rutine. Vi kan spørre familiemedlemmer eller venner til å delta. Turen kan være kortvarige for halv dag, eller langvarig flere uker, men det bør bidra til å slappe av vårt sinn og oppdatere den. Selv forretningsreiser kan gjøres morsommere.

Her er viktige helsemessige fordeler av å reise.

I denne moderne verden vår kropp og sinn blir stresset veldig enkelt med travle hverdag som å møte tidsfrister, deltar barna skolen møter – listen fortsetter. Stress så akkumulert tar en toll på vår kropp og sinn. Stress øker nivået av kortisol (stresshormon). Stress forverrer forholdene som diabetes, høyt blodtrykk, hårtap, fedme, angst, depresjon osv Trav reduserer stress. Tilsvarende reduksjon av stress senker nivået av kortisol (stress hormon). Lavt kortisolnivå i blodet fremmer god helse og kontrollerer fremdriften av de ovennevnte helsemessige forhold. Avslapping hjelper også å slippe av feel good hormoner eller endorfiner som øker den generelle helsen til kroppen.

En tur til et godt reisemål eller reiser bryter monotonien av daglig rutine. Dette har en helbredende effekt på stillestående kropp og sinn. Kreativiteten til en person øker i store sprang. En ny entusiasme og energi kostnad kropp og sinn.

I selskap med kjære holder hjernen lykkelig. Mettende samtaler og latter er beste medisin for god helse. Selv minnene om disse øyeblikkene øke tilliten og kan redusere stress. En tur for å roe strender, avsidesliggende landsby som er full av grønne omgivelser ved elvebredden en velsignelse i forkledning for folk som er interessert i åndelighet. Gjør yoga eller meditasjon midt i naturen bidrar til å oppleve nye dimensjoner i åndelighet. Dermed turen viser seg å være gunstig i alle aspekter

En tur kan bidra til å gjenoppdage seg selv. Trekking, surfing, kjører på stranden, gå på kanten av elveleiet etc gir utmerket trening for kroppen og slapper av sinn. Omreisende beriker kunnskap. En titt inn annen kultur og livsstil gir et nytt syn på livet.

Selv reiser kroppen vår blir veldig aktiv. En aktiv kropp havner et aktivt sinn. Dette øker den generelle helse for kropp og sjel. Igjen tankene begynner å planlegge neste tur eller ferie
.