Kjære Dr. Romance: Jeg ønsker å finne myself

Dear Dr. Romance:

Jeg var gift i en alder av 21, var gift i 7 år, skilt fra min ektefelle litt over et år siden, og jeg er i ferd med skilsmisse. Jeg datert ulike mennesker like etter separasjonen, men jeg var tapt, brøt noen hjerter, og rett og slett ikke visste hva jeg ville. Jeg fant en veldig hyggelig fyr, og vi datert for flere månedene, men det endte dårlig på grunn av uærlighet på min del fra starten av forholdet (før de blir offisielt). Jeg har fortsatt sterke følelser for denne personen, og jeg ønsker å finner meg selv og for bedre å forstå noen underliggende problemer som har forårsaket meg å gjøre feil i fortiden

Kjære leser:
Det høres ut som du tar ansvar for din uærlighet, som er en god start. Det er trolig en måte å gjøre det opp til din fyr, og har en god . Sjanse til å jobbe den ut med ham

Det er gode grunner til å lyve for en partner (nei, kjære deg don 't se ut som om du blir eldre) og dårlige grunner (jeg aner ikke hvordan det skjedde til bilen). Trikset er å vite hvilke du gjør. Fortelle sannheten er ikke alltid lett, og i sjeldne tilfeller, ikke lurt. Men, vi bør alle lære hvordan du gjør det, og vite når du skal 'fess opp, og når man skal holde leppe zippet.

Vanligvis svik involvert i å finne ut en hemmelighet er mer skadelig enn hva skjer når du forteller sannheten.

Alle hemmelighet, selv en enkel liten en, kan skade tilliten når det kommer ut. Hvis partneren din ikke visste du lå (eller holde en hemmelig) så han eller hun vil ikke stole på deg om noe etter din hemmeligheten er ute. Selv svært personlige hemmeligheter, som for eksempel en tidligere voldtekt eller overgrep, eller noen måte du fikk problemer tidlig, er bedre felles enn bevarte hemmelighet. Lav selvfølelse kan være hva som får deg til å holde på hemmeligheter å gjøre deg "ser bedre "til partneren din.

Liggende med partneren din om du har brutt en avtale gjør mer skade enn å bryte avtalen. Hvis du slip opp, fortelle sannheten og vet hvordan å gjøre en effektiv unnskyldning.

Apology og påfølgende tilgivelse er stress-frigjørende, og sunt for forholdet, noe som viser seg å være sunt for deltakerne i forholdet . Relasjoner som inkluderer sunn unnskyldning og tilgivelse er mindre stressende, mer støttende, og derfor sunnere for de enkeltpersoner innenfor dem

Her er 4 trinn til en effektiv unnskyldning.

1. Overgi seg til ditt ansvar. Når du blir klar over at du har gjort en feil, innrømme det og be om unnskyldning. Bruke det som en mulighet til å lære og vokse. Du don &'; t trenger å være redd for straff eller avvisning – apologizing gjør det lettere å bli tilgitt.

2. Don &'; t være redd for å innrømme at du tar feil. Denne frykten kommer fra en kultur for kritikk og anklager - hvor tidlig familie eller skolekamerater kan ha plukket en "skyldige" når noe gikk galt, og fokusert på skylden, heller enn på å fikse problemet og healing vondt. Don &'; t nærmer enhver situasjon som om du er på prøvespill, og don &'; t compulsively prøver å overbevise alle om du ikke er skyldig. Unnskyldning og påfølgende tilgivelse er stress-frigjørende, og sunt for forholdet, noe som viser seg å være sunt for deltakerne i forholdet. Relasjoner som inkluderer sunn unnskyldning og tilgivelse er mindre stressende, mer støttende, og derfor sunnere for de enkeltpersoner innenfor dem.

3. Følg følgende mønster for unnskyldning: product: * Innrøm dine feil. Snakk direkte til den personen du trenger å be om unnskyldning product: * State hva du gjorde (slik at personen vet du &'; re klar) product: * Say du &'; re beklager product: * Har en re-take. Beskriv hva endringen du &'; ll gjøre for å fikse det, og så den vant &'; t skje igjen
* Say “ Jeg håper du kan tilgi meg &";

4. Hvis det doesn &'; t arbeid, spør den andre personen hva han eller hun ønsker at du skal be om unnskyldning for (i tilfelle du misforstått din feil)

"unnskyldning og tilgivelse" og "The Nail i Fence" vil gi deg mer informasjon om healing forholdet. Det slutter med deg. Grow Up and Out of Dysfunction
vil hjelpe deg å forstå hva som ligger til grunn for fristelsen til å være uærlig

For lave kostnader rådgivning, finne meg på LoveForever.com
.