Frigjør deg selv mot skadelig atferd i forholdet gjør at du kan lykkes med din Intimacy

Så mye som du kanskje ønsker å ha en vellykket, sunn og tilfredsstillende forhold, og så mye du tror du gjør “ alt du kan &"; for å ha en, kan du likevel, ubevisst, reagerer og oppfører seg på måter som skader din obligasjon.

Dette er normalt og menneskelig, og mange deler dette problemet. Årsaken er, at du, som mange andre, kanskje ikke har mot til å være autentisk, å gi uttrykk for dine behov og ønsker. Du foretrekker kanskje å “ være det &"; for partnerne (eller datoer), til « enig &"; og bukke til hva de ber om og forventer.

Men ved å gjøre det du er utilsiktet fengslet i din egen tro-system, sosial-kulturelle oppdragelse, frykt og behov som styrer deg. Den måten å fri deg fra denne indre fengselet er å utvikle selvbevissthet: kommer til å forstå hva som gjør deg fast til gamle og skadelige emosjonelle og atferdsmønstre; skjønner hvordan du sabotere dine egne forsøk på relasjoner; ankomme innsikt om hva du gjør som hindrer deg fra å utvikle en vellykket og sunn intimitet, og dermed lære hvilke skritt du må ta for å endre.

Å være fengslet i din tro-system, sosial-kulturelle oppdragelse , er frykt og behov ofte skadelig for forholdet. Ikke å ha mot til å være autentisk, å gi uttrykk for dine behov og ønsker kanskje, i begynnelsen av et forhold, gjøre det mulig for intimitet å være “ som om &"; dere to elsker hverandre mye: det er ingen kamper, ingen konflikter, ingen krangler. Det er “ som om &"; dere to operere på samme nivå, har en “ telepatisk forbindelse &" ;, se øye til øye. Kan det bli bedre enn det?

Etter tid, men ting begynner å endre seg. Tross alt, hvor lenge kan du tåle å bli fortalt hele tiden hva du skal gjøre? Hvor lenge kan du holde ut maskering ditt sanne stemme? Hvor lenge kan du være underdanig, gi deg hundre prosent og ikke får tilbake fra partneren din (som ofte skjer da et gir for mye og den andre “ lærer &"; å bare motta)

Hva skjer da er typisk. , og ofte skjer: sinne begynner å koke i både deg og du partner. Du, som en “ giver &" ;, er sinte for ikke å motta i retur; din partner, “ mottaker &" ;, er sint på humør-svingninger du går gjennom. Du blir sintere på deg selv for ikke å være autentisk, mens partneren din blir sint over å se endringene du forsøker å gjøre – som kan sette forholdet i fare.

Denne prosessen tar tid, men sakte og sikkert både du og partneren din begynner å legge merke til at “ noe som skjer &" ;; sakte men sikkert intimitet eroderer og forverres, og dere to føler seg mer og mer på avstand fra hverandre, før det er bare et spørsmål om tid før du vil skilles deres veier. Men så, når du forsøker å starte dating andre som å utvikle en ny intimitet, kan du ende opp med å reagere og oppføre seg akkurat samme måte som du opptrådt med tidligere partnere i tidligere forhold: samme
skadelige mønstre vil en gang igjen utvikle seg: du kanskje igjen ikke autentisk og på “ gi &"; slutten av forholdet, blir drevet av trang og frykten for å være alene.

Så lenge du er fengslet i dine egne emosjonelle og atferdsmønstre, i din egen frykt og behov, du vil utvilsomt fortsette å reagere og oppføre seg med partnere på samme måte, om og om igjen. Anmeldelser

Hvordan kan du frigjøre deg fra din indre fengsel?

Den eneste måten å frigjøre deg fra din indre fengsel er å utvikle selvbevissthet: kommer til å forstå hva som gjør deg fast i gamle og skadelige emosjonelle og atferdsmønstre; skjønner hvordan du sabotere dine egne forsøk på relasjoner; ankomme innsikt om hva du gjør som hindrer deg fra å utvikle en vellykket og sunn intimitet, og dermed lære hvilke skritt du må ta for å endre.

Å ha gevinst slik bevissthet, som du får opp mot til å blir mer autentisk, i kontakt med din vilje og ønske og evne til å verbalisere det – til deg selv så vel som til dine partnere – sjansen er stor for at du vil bli empowered å utvikle en vellykket intimitet, hvor du vil føle deg fri til å være “ hvem du virkelig er og " ;.
.