Etter en Affair: Takle Grief

Livet etter en affære kan være heartbreaking selv om det er noe som skjer i mange romantiske relasjoner. Konsekvenser av svik må behandles før en person kan mer fremover i livet. Lære å gjenoppbygge et liv etter en affære krever tålmodighet, besluttsomhet og vilje til å gå videre.

De første reaksjoner etter avsløring eller funn av utroskap er sinne og vondt. Det er normalt å føle raseri og å piske ut på den personen som har begått ekteskapsbrudd. Det er også naturlig å føle intens følelsesmessig smerte. Denne forferdelige hendelsen kan ødelegge forholdet og betydelig skade de involverte hvis behandling er ikke tatt for å håndtere konsekvensene etter den ekteskapsbrudd.

Etter tårene har falt, men det er på tide å gjenoppbygge og gå videre. Det er flere måter som folk kan få livet tilbake på sporet etter et tillitsbrudd. Disse inkluderer sørgende, tilgivelse og terapi.

Sorg er en prosess der en person sørger over et tap. I tilfelle av en affære, er dette et tap av tillit og muligens den romantiske partner som begikk utroskap. Sørg utvikler seg gjennom stadier, inkludert nummenhet, fornektelse, smerte, sinne, lønnsforhandlinger, tristhet og til slutt aksept. Alle disse følelsene må behandles før personen sørgende kan nå sluttstadiet.

Når en person har lov til sorg i alle stadier å skje, det er på tide å tilgi den andre personen. Mange føler ikke at de kan tilgi noen som har såret dem i en så intim måte, må man gjøre det. Tilgivelse er like mye for den personen som ble utsatt som for gjerningsmannen. Tilgivelse betyr ikke at partneren må fortsette å være romantisk involvert med den som jukset.

Therapy er nødvendig for noen som partner har jukset. Denne behandlingen kan være formell veiledning med en mental helse profesjonell eller det kan være uformell i naturen. For eksempel, en person gjenoppbygge et liv etter den fryktelig hendelse kan engasjere seg i nyttige aktiviteter som fysisk trening, meditasjon, snakke med venner og utvikle en ny hobby.

Letting go av sinne og vondt etter en romantisk partner bedrager er vanskelig. Arbeid er involvert for å gjenoppbygge et liv som kanskje eller kanskje ikke inkludere den personen som begikk ekteskapsbrudd. Gjenopprette fra smerten krever en sorgprosessen, tilgivelse og en investering i gunstige terapier. Det er lys i enden av denne tunnelen, og livet kan være fornøyd etter en affære
.