Sliter med Breakup den riktige måten - Ja, You Can

Kan du huske den tiden du falt ned og fikk knærne såret da du var fortsatt en pjokk? Du har sannsynligvis ropte høyt, kjøpte et plaster, spiste en kjegle av iskrem og deretter gikk på å spille med andre barn. Håndteringen av breakup følger en noe lignende prosess. Vel, det kan være nedslående, forvirrende og plagsom som smerten av separasjon trekker deg ned. Men å vite dine evner i løpet av denne tøffe fasen kan hjelpe deg å unngå å bli den mest emosjonelle personen på jorden.

Du kan føle med hjertet ditt.

Smerte er din uatskillelige følges etter splitt opp. Selv om du gjemme deg under dyna eller kjøre miles away, du alltid bære den i deg. Hvis du hadde tro på et forhold som gjorde &'; t arbeid, ville det virkelig vondt fordi du investert i det følelsesmessig, fysisk og økonomisk. Hvis det var bare en one-night-stand affære, ville ikke det &'; t bry deg litt. Så for å være over med det så snart som mulig, bruker nøkkelen til aksept.

Du kan holde din verdighet.

Når du er forferdet med de tingene som skjer i livet ditt, har du en tendens til å se ned på deg selv. Du mister selvtillit og egenverd. Prøv å unngå dette scenariet. Bare husk at trist historie doesn &'; t gjøre deg mindre av en person. Ditt forhold til din ex og din håndtering-med-breakup prosessen er bare et par av delene i boken din. Så hold din selvtillit når du lever de andre kapitlene i livet ditt

Du kan stoppe skylde

Hvis du &';.. Ve skade din ex på grunn av din dumhet og uforsiktighet, lære å tilgi selv. Hvis han eller hun har såret deg på grunn av hans eller hennes ekle ord eller illojale handlinger, lære å tilgi andre. Som den berømte sitatet sier, “ Å feile er menneskelig, å tilgi er guddommelig &"; Sprinkling guddommelighet rundt deg er mye bedre enn å holde nag. Det føles lettere og det gir deg fred i sinnet også.

Du kan gå videre.

Se fremover og si farvel til dine forferdelige minner. Historien vil ta opp hva som har skjedd i livet ditt, men din nåværende og din fremtid er fortsatt i hendene. For å hjelpe deg å gå videre, se etter avsporing som vil distrahere deg fra smertefull prosess. Du kan se en rekke sci-fi filmer, forbedre grønne fingre i hagen eller få rusmiddelavhengige med planter og zombier igjen. Det spiller &'; t rolle hva du gjør, så lenge det &'; s morsomt og sunt.

Du kan elske igjen.

Enten du forene med partneren din, eller finne en annen person, lære å elske igjen. Å være skeptisk kan beskytte deg, men det kan også hindre deg fra å sette tillit i forholdet. Uten tillit, er umulig å elske. Don &'; t være for feig til å ta nødvendig risiko igjen. Det vil kreve mye mot og medfølelse, men siden det &'; s essensen av livet, det &'; s. Verdt å prøve

Når du &'; re håndtere breakup, det virker som du &'; re stirrer på et virvar rom. Men tingen er det aldri holder seg sånn for alltid. Så lenge du velger, kan du støvsuge støv, sette ting i orden og spray litt oppfrisker. Frisk som det var før, det kan gjerne tar imot besøk igjen
.