Engasjement Angst Demonterte: Ekte kjærlighet versus Infatuation

Overganger er alltid muligheter for vekst og helbredelse. Noen ganger trenger vi å helbrede måter å være i verden som ikke lenger tjener oss – som mine klienter som innser, gjennom bryllupet planlegging, at de &'; re lider av sykdommen å ta, og at de trenger å lære å sette seg selv først. Noen ganger overganger gir muligheter for å utvide våre interne ressurser – som den nye mor som tror hun doesn &'; t har nok tålmodighet til å håndtere behovene til hennes nyfødte og ennå, gjennom tid og uendelighet av hennes kjærlighet, vokser hennes tålmodighet. Og noen ganger overganger krever at vi redefinere en hel trossystem som har styrt vår måte å se verden og relasjoner – som de fleste av mine klienter som innser under deres engasjement at en stor del av deres angst er forårsaket av sine usunne og falske forestillinger om kjærlighetens natur.

Hvis du &'; ve vokst opp i vestlig kultur, du &'; ve blitt oversvømt fra tidspunktet du ble født med bilder og forestillinger om kjærlighet. De fleste, om ikke alle, av disse bildene er betinget av den arkaiske paradigmet for romantisk kjærlighet. Romantisk kjærlighet er ikke ekte kjærlighet. Romantisk kjærlighet er, de fleste bare putte, forelskelse. Det &'; s basert på modellen av lengsel etter noen som du kan aldri helt har, og det &'; s denne lengselen som deretter blir forvekslet med ekte kjærlighet. Å være i en tilstand av lengsel er en dramatisk og fullt levende erfaring. Det skaper sommerfugler i magen og ørhet i tankene dine. Hvis ikke forstått riktig, kan den i lengsel posisjon lett tro at hun eller han er “. I love &";

Hvis objektet av lengsel, ofte kalt “ den elskede &" ;, ikke gjengjelde, “ elskeren &"; ofte går den andre veien. Og så begynner en altfor velkjent spill av chase med hver deltaker alternerende mellom forfølgeren eller avstands roller. Spillet er følelsesmessig intense, men til syvende og sist er tilfredsstillende. Poenget er at ekte intimitet aldri skjer. Det &'; s dramatisk, men trygg. Det &'; s midlertidig smertefullt, men det &'; s ingen langsiktig risiko involvert. Og det absolutt isn &'; t sunn modell å basere et ekteskap

Ekte kjærlighet, derimot, krever at både mennesker møter opp for hverandre på samme sted på samme tid!. Det er ingen spill-spiller, noe som skaper mer konsekvent stabilitet i forhold til intensiteten av følelser; borte er de ekstatiske høyder og fortvilte nedturer som definerte de usunne relasjoner av fortiden. Som sådan, krever ekte kjærlighet som både mennesker risikere sine hjerter til å danne en obligasjon av ekte intimitet.

En av mine klienter nylig bedt meg om å definere ekte kjærlighet. Jeg ramset opp en liste og senere trodde det kunne gagne andre til å skrive om det her. Så her er min liste over de holdninger, attributter og forskrifter som definerer ekte kjærlighet (med det forbeholdet at jeg &'; er ikke sikker på at alle forstår kjærlighet i sin helhet!):

1. Ekte kjærlighet er et bevisst valg som ofte benytter den rasjonelle delen av hjernen vår. Noen par har en “ free ride &"; i de tidlige stadier av deres forhold hvor de opplever den intense følelsen preget av romantisk kjærlighet, men ikke alle. Og disse følelsene sikkert aren &'; t nødvendig for ekte kjærlighet å fremstå som forholdet vokser, noe som gjenspeiles av suksessraten for arrangerte ekteskap i andre deler av verden. Det &'; s når forelskelse følelser avta at paret har til å lære at kjærlighet er et valg, ikke en følelse, som M. Scott Peck sier i « The Road Less Traveled &";.
2. Ekte kjærlighet aksepterer at partneren din er en feilbarlig, ufullkomment menneske, akkurat som du er. I motsetning til romantiske liv, som stiger gjenstand for begjær til riket av en gud, en del av støt jordnær at mange av kundene opplevelsen under deres engasjement er realisering at deres partner ikke er perfekt – at han isn &'; t like smarte eller vittig eller morsom eller pen som hun trodde den personen hun ville gifte seg med ville være. Den romantiske boble av gifte Prince Charming er briste. De fleste av mine klienter fokusere på ett savnede området – noen ganger til det punktet av besettelse – og det &'; s ofte en egenskap som aldri plaget henne før de ble forlovet. Ettersom tiden går, blir de reelle frykten adressert, og kjærlighet er omdefinert, besettelse Mellows og hun lærer å akseptere og fullt elsker hennes partner akkurat slik han er.
3. Ekte kjærlighet ebber og strømmer i form av renter, problemer og følelser. Med andre ord, i ethvert sunt forhold vil det være ganger når ting uanstrengt arbeide, hvor tenn er i live, og paret er interessert i hverandre og livet. Og det vil være tider, i mangel av et bedre ord, kjedsomhet. En del av å akseptere ekte kjærlighet er å forstå at kjedsomhet er normalt og ikke et symptom på at noe er galt med forholdet, eller at du don &'; t elske din partner nok
4.. Ekte kjærlighet er basert på felles verdier og et solid vennskap. Du virkelig liker hverandre (selv om du kanskje ikke liker alt om partneren din).
5. Ekte kjærlighet er handling. Ekte kjærlighet ber om at du gir selv når du ikke &'; t føler for å gi (på en sunn måte, ikke en codependent vei). Ekte kjærlighet er mer opptatt av hvordan du kan gi til partneren din enn det du kan få fra ham eller henne.
6. Ekte kjærlighet er en åndelig praksis i at fokus er ikke hvordan du kan endre din partner for å lindre sinne, smerte eller irritasjon, men hvordan du kan påta seg fullt ansvar for disse følelsene og finne sunne og konstruktive måter å ivareta dem. Når du endrer på positive måter, vil forholdet positivt endre så vel.
7. Ekte kjærlighet er en livslang praksis. Du &'; re ikke forventes å vite hvordan man skal gi og motta ekte kjærlighet ved utbruddet av ekteskapet, men forventes å arbeide på det slik at i løpet av livet ditt sammen din evne til å elske vokser. Se min artikkel “ Ekteskapet er et Work-in-progress &"; for mer om dette punktet.

Så neste gang du ser en romantisk komedie og finne deg selv å tvile hvis du elsker din fantastiske, støttende, ærlig, kjærlig partner nok, lese over denne listen og se om din angst finner containment som du redefinere hva elsker virkelig er
.