Breakup City USA: Steder i din by som vil reparere din Broken Heart

La &'; s face it: samlivsbrudd suge. Og uansett hvor mange ganger du hører deg selv eller andre sier, “ oh honning, det var for det beste, &"; ditt hjerte fremdeles føles de stadige stikk av tap av romantisk forhold. Spesielt i de første ukene av forholdet &'; s oppløsning. Og hva gjør vi vanligvis gjør når vi føler denne smerten? Vi stenge oss selv i våre hjem og lukke gardinene på verden. Forståelig, ja. Sunt for en lengre periode? Absolutt ikke! Så få ut av huset og la din by helbrede knust hjerte! Her er de fem beste stedene i byen din garantert å få deg til å føle deg bedre:

The Park &​​ndash; Vandre rundt nabolaget park, om det tar opp halvparten av hjørnet mye eller spenner et par fotballbaner over, er garantert å få deg til å føle deg bedre. Vandre rundt barna når de leker og venner snakker stimulerer våre sanser og vekker oss opp til det faktum at livet fortsatt skjer, og det er andre folk smiler og ler alt rundt deg.

En lokal Caf é – gå finne en uavhengig kaffebar ikke så langt fra huset ditt. Ta med noen blader eller en god bok. Les lokal hendelse aviser og se hva &'; s skjer i byen din. Bestille hva personen arbeider telleren anbefaler som husets spesialitet. Eller få et stort krus av din favorittdrink. Slapp av i den myke sofaen og nyte hjemlig komfort som bare et lokalt eid kaffebar kan produsere. La deg slappe av og sitte i stillhet. Dette er en fantastisk måte å ha ensomhet samtidig er blant de land den levende (les: ikke-sønderknuste)

The Water –. Hvis du bor i nærheten av naturlig vann (golfen, bukten, havet, en elv, en innsjø), ankommer en time før solnedgang og finne et behagelig sted å sitte (vurdere å bringe sammen et teppe eller håndkle). Hvis du tilfeldigvis bor for langt unna enhver naturlig vann, finne en fontene eller reservoar eller enda et basseng og gjøre det samme. Som solen smelter inn i horisonten stirre ut på vannet og la det gro deg. Pust i scenen med alle dine sanser. Tar tid til å observere naturen har en kraftig helbredende effekt

The Farmer &'; s. Market – Enda en mulighet til å blande med andre og samtidig opprettholde muligheten til å være så privat som du vil. Kjøpe deg en pose full av lokalt dyrket frukt, grønnsaker, brød og pasta og planlegger å lage deg et nydelig måltid. Bruk litt tid på stands som selger blomster. Lukt, berøring og se på hvert slag med intensitet. Velg blomster som gjør deg smile mest, og kjøpe deg en skjeppe. Sett dem i en vase og vise dem i sentrum av middagsbordet som en perfekt kompliment til hjemmelaget måltid.

The Gym – Svært få mennesker har et ønske om å løpe maraton kort tid etter et samlivsbrudd (det finnes noen få, skjønt … hei, alle har sine egne mestringsstrategier!). Men de fleste av oss er vanligvis føler seg tappet for energi, og vi ønsker å sove så mye som mulig. Kjempe mot trangen og få baken til gym! Mens den sportslige aktiviteter på treningsstudio vil “ få deg i form, &"; som &'; s ikke poenget. Poenget er å la kroppen føle seg selv. Gjøre hva som føles riktig den dagen – yoga, svømming, løping, aerobic, vekter, trapper, etc. Alt du gjør vil gi deg mer energi, slipper giftstoffer fra kroppen og til slutt få deg til å føle deg bedre om deg selv. Å ha en treningsøkt kompis er enda bedre

Gjenopprette etter en breakup tar tid og en forståelse for at du vil ofte være å gjøre de to trinn:! To skritt frem og ett skritt tilbake. Men til slutt, husk at du danser – valgte å finne skjønnheten i melodien. Nå ut til byen din og la det holde deg i hånden gjennom helbredelsesprosessen. Start med disse 5 steder og finne flere som er spesiell for deg
 !;