Heal Your Heart in Bare 21 Days

Konvensjonell visdom sier at det tar bare 21 dager å etablere en ny vane. Så hva om at ny vane innebærer å komme over en breakup? Er det mulig å drive din ex, tømme hodet, og helbrede hjertet ditt på bare tre uker? Det er når du melde deg på et lynkurs i breakup overlevelse, fordype deg i egenomsorg, og forplikte seg til livet uten din ex. Her &'; s blikk på min 21 dagers detox program:

Dag 1: Kast en synd fest for en
Slå av mobil, ringe inn syk til å arbeide, og skli inn dine beste PJs (Ingen svette for du, søster You &';.! re pining bort i stil). Aksje opp på sjokolade, Cheetos, og Kleenex. Tilbring dagen gråt, følelsesmessig spising, og ser på Sex & the City repriser. Kom igjen - gi deg selv tillatelse til å omfavne din indre drama queen

Dag 2: Bor i fornektelse for en dag
Ok, du har hatt en god gråte og bruddet fortsatt stikk. Før du annonsere din breakup til verden, tilbringe en dag i fornektelse. Late bruddet skjedde aldri. Handle som om din ex aldri ga deg øks (eller vice versa). Bedre ennå - later din ex aldri eksistert

Dag 3: Slett din ex fra din online (og offline) liv
liker det eller ikke, bruddet skjedde, og dessverre din ex fortsatt eksisterer!. I dag er dagen for å bygge en ugjennomtrengelig festning rundt hjertet ditt, slik at din ex ikke kan bryte den igjen. Slett hans telefonnummer fra din mobiltelefon, hans e-postadresse fra kontaktene dine, profil fra alle dine sosiale nettverkssider. Og hvis han kaller, e-post, eller stopper ved å sjekke deg opp? Skjerm som kaller, slette hans e-post (uten engang å lese den), og gjemme seg under dyna, later ingen &'; s hjem

Dag 4:. Widow for en dag
Nå som din ex er utenfor din liv, er det på tide å sørge over døden av forholdet. Kom igjen, jente. Skli inn dine fineste svart ensemble, åpner en ny boks av vev, og la vannverk begynne. I dag, du &'; re skrive en siste vilje og testament (bequeathing hans morgen pusten til ham mens du holder felles CD-samlingen), utføre en lovtale, og dans på ex &'; s fersk gravde grav

Dag 5:! bli sint
Du &'; ve hatt tid til å sørge over den jævelen. Nå er det &'; s tid til å riste av tungsinn og bli forbanna. Hvis du er opp til det, samle dine venninner og kaste en ex-kjæreste bash komplett med bilder brenning, brev ripping, voodoo doll tortur, etc. Eller, hvis du &'; d heller bli forbanna i privat, kaste en solo ex bf bash. Det er ditt privilegium

Dag 6: Få bitter, og deretter få bedre
På denne delikate post-breakup scenen, er bitterhet din nye bestevenn. Ved å være bitter, du utnytte din smerte og bruke den for godt, dvs exorcising din ex. Hvis du ikke allerede har gjort, starter journalføring og /eller blogge om bruddet. Kom igjen - ta kontakt med din breakup bitterhet!

Dag 7: Få enda
Og fordi ingenting hjelper en jente gjennom hennes post-breakup smerte helt som får enda, er det på tide å begynne å intrigant. Lag en liste over alle dine ex &'; s dirty little secrets og plotte ulike måter å avsløre dem. Sett din pinky på leppene og la ut en ond kakle som du bort i fantasier om hvordan din ex &'; s liv vil bli ødelagt når du har sølt hans hemmeligheter. (Don &'; t bekymre – du vant &'; t faktisk engasjere noen av disse risikable hevn fantasier!)

Dag 8: Kunn din breakup
Nå som du er i kontakt med din post-breakup raseri, det er på tide å fortelle verden alle FAT detaljer. Ring og /eller e-post til venner og vent om din ex og bruddet. Stopper ikke der - gå på nettet og oppdatere sosiale nettverk profil (er) med den nylig singel status. Du kan selv la ut litt damp ved å dele din historie på en breakup diskusjonsforumet. Dette er en tid da lufting ditt skittentøy i offentligheten er den riktige tingen å gjøre,

Dag 9 (bare don &' t nevne navn!). Disappear for en dag
Akkurat som du ønsker din ex ville forsvinner, i dag er dagen for å lage din egen savnede personer rapport. Ringe inn syk til å jobbe, pakke en ryggsekk full av godbiter, og bli borte for dagen - uten din mobiltelefon. Fra å komme tilbake til naturen med en dag på stranden, sjøen eller parken til museum eller filmen hopper, plukke en aktivitet som lindrer din sjel og deretter tapt

Dag 10:. Reclaim din plass
nå at du får brukt til ideen om at bruddet faktisk har skjedd, er det på tide å drive din ex fra hjemmet ditt. Du &'; ll ønsker å gjøre rent bord, samle alle gjenværende bevis for hans eksistens (bilder, klær, sjampo, etc.). Sette all sin left ting i en boks og sette boksen i bilen. Du kan bestemme senere om du skal brenne det, donere den, eller selge den på eBay. Når eksorsisme er fullført, det &'; å s tid gi hjemmet ditt en sårt tiltrengt makeover. Male veggene levende farger, ommøblere, feire din indre jentete jente

Dag 11: The Halfway Hump Slump
Nå som du &'; re halvveis gjennom detox, kan du føle litt desorientert!. I dag og' s dagen for å identifisere eventuelle gjenværende giftstoffer i systemet, samt lage en plan for sletting left demoner.

Dag 12: Dump din nedgangen
Kanal din indre super heltinne og dumpe det post-breakup slump! Si sayonara til fortiden og ja til fab fremtid, sans Hva &'; s hans navn. Enten du vet det eller ikke, er din gjenoppfinnelse i gang

Dag 13: Ta en flyvende sprang
Husk at fabelaktig morsom og hard jente din ex forelsket i? Nå er det på tide å få kontakt med henne. Se i speilet og bare si hei. Spør henne hvordan hun gjør. Finn ut hva hun føler som du gjør i dag, og så uansett hvor selvbærende det er, gjør det. Det &'; s tid til å ta det flyr spranget inn i fremtiden

Dag 14: Planlegg en jente getaway
absolutt beste med å gå gjennom en breakup er muligheten til å få kontakt med gamle venner!. Tross alt, kjærester kommer og går, men kjærester er evig. Og nå er det tid for å feire dine venninner med en jente Getaway eller Ladies Night ut - du bestemmer. Uansett hvor du ender opp med å gå, gi deg selv tillatelse til å være litt risqu é ;. Bære noe avslørende. Flørte med en totalt fremmed. Tips din servitør 25% og slip ham telefonnummeret ditt. Oppfører seg upassende for en natt kan være så befriende

Dag 15: Få en post-breakup make
Rett om nå du kanskje føler at du treffer din sveisen post-breakup skritt. Hvis ja, fabelaktig! Hvis ikke, fortvil ikke. I dag er dagen for å feire din elastisitet ved å få en sårt tiltrengt movin &'; på makeover. Få glam med en ny klipp, farge, & høydepunkter. Stopp av din favoritt butikk og handle til du slipper. Gjør en avtale på makeup telleren og få et nytt utseende.

Dag 16: gjenoppfinne deg selv
Enten du vet det eller ikke, en splitter ny du fremstår. Det &'; s opp til deg å gjøre plass til henne transformasjon. I dag og' s dagen for å la ned håret ditt, riste din indre gudinne løs, og la den virkelige gjenoppfinnelse begynne

Dag 17: Rist opp rutine
Selv om din ex er langt borte, minner! ham kan fortsatt somle. Nå &'; s tid til å riste opp din rutine i håp om å riste disse minnene løs. Ta en annen rute til og fra jobb i dag. Handle på en annen butikk for en dag. Få en latte på en ny kaffe sted. Det er på tide å riste ting opp som du enkelt inn movin &'; på modus!

Dag 18: Start en sunn ny vane
Siden delingen, har du fått sunnere av dagen. I dag er intet unntak. Faktisk, du skal klippe det enda vanskeligere i dag ved å starte en sunn ny vane. Enten det er å spise mer grønnsaker, komme tilbake til gym, slutte å røyke, eller praktisere positive affirmasjoner, er i dag dagen for å innføre en sunn ny vane til din daglige rutine.

Dag 19: Meld deg på Enkelt U
Mens det kan være for tidlig å begynne å søke etter din neste store kjærlighet, er det aldri for tidlig å omfavne vellykket singledom. Registrer deg for en single hendelsen. Verve en venn til å ta noen søte bilder av deg og deretter lage din online dating profil. Flørte med en søt fremmed i dag. Gjør alt for å minne deg selv at du &'; re fortsatt elskelig og ønskelig.

Dag 20: En ex markerer tomten
Nå som du har fått en liten breakup perspektiv, er du i stand til å se hvordan livet etter Mr. Ex kommer til å være så mye søtere? Du har en bedre ide om hva du leter etter i en fremtidig partner, du vet hva du ikke vil finne seg i, og du &'; ve sannsynligvis engang tenkt på nye retninger du ønsker å forfølge nå som du er på egen hånd igjen

Dag 21:. Feire din suksess
Etter 21 dager, trenger du føle deg lettere, sterkere, sunnere? Nå er tiden inne for å feire ved å kaste deg selv en fabelaktig Movin &'; på fest. Inviter din Boo-hoo Crew-slått-Woo-hoo Crew og fest som det &'; s 2009
 !;