Fremgangsmåte for å gjenopprette fra en Breakup

Er du involvert i en breakup akkurat nå, og ønsker å vite hvilke skritt du kan ta for å gjenopprette fra et samlivsbrudd? Er du opplever noe av det følgende følelser-du vondt så ille at ditt hjerte smerter; Vil du se din ex så dårlig, men på samme tid er du så sint at du er redd for hva du vil gjøre med dem hvis du ser dem; du ønsker å bare bryte fri og gå gale, men du føler deg så ille at du ikke kan synes å gjøre noe. Disse er alle normale reaksjoner på en breakup. Det er fremgangsmåten for å gjenopprette fra et samlivsbrudd som du kan følge som vil bidra til gradvis lette din smerte.

Det første du kan gjøre er å skrive et brev til ex. I dette brevet har du tenkt å la alle dine følelser ut. Fortell ham eller henne akkurat hvordan du føler deg. Hvor mye du elsker dem, hater dem, etc. Ikke hold tilbake - la det ut på papir. Vær så emosjonell og ærlig som du ønsker eller trenger å være fordi din ex er aldri kommer til å se dette brevet. Brenne den når du er ferdig. De gjør det i såpeoperaer hele tiden - bortsett fra noen finner vanligvis brevet likevel! Ikke la det skje. Sørg for at din brenne hver tomme av det. Av alle trinnene for å gjenopprette fra en breakup dette kan være svært kraftig.

Det neste skrittet for å gjenopprette fra en breakup er å utveksle ting som du har delt. Hvis du har vært i forholdet i lengre tid så din ex sannsynlig har ting av deg, og du har ting i deres. Arrangere en tid hvor du kan møte og få bytte. Uten reservasjoner, ingen dato forstått. Bare utveksle varer, være hjertelig og gå på vei. Hvis du har ting som du ikke kommer til å gi tilbake da boksen dem opp eller kaste dem bort. Ikke la påminnelser liggende rundt at du ikke trenger.

Hva med gaver som din ex ga deg? I fremgangsmåten for å gjenopprette fra en breakup er det en god idé å bokse disse tingene opp. Hvordan kan du komme over din ex hvis du ser på klokken han eller hun kjøpte deg flere ganger om dagen? Boksen dem opp, donere dem eller gi dem bort.

En annen vanskelig aspekt i å komme over en breakup er settling økonomiske saker. Hvis du skylder din ex penger prøver å betale dem så snart du kan. Hvis de skylder deg penger prøver å samle raskt. Hvis deres er en gjensidig kontroll eller sparekonto kommer en gjensidig avtale om hvordan du vil dele midlene opp deretter handle på det med en gang. Penger kan være en vanskelig situasjon når et forhold tar slutt. Ofte din ex vil bruke det mot deg bare for å gjøre situasjonen vanskeligere på deg. Hvis det er en betydelig sum du kan ha for å få en advokat involvert. Hvis det ikke er en stor mengde, og du kan gjøre uten det kan det være bedre å bare gå bort.

Når du har fullført disse trinnene for å gjenopprette fra en breakup du trenger å distansere dere fra hverandre. Gi dere minst 30 dager med ingen kontakt i det hele tatt. Dette inkluderer telefoner, tekster, e-post eller "tilfeldige møter." Unngå vanlige steder som du brukte til å gå så bra. Isolere dere fra hverandre. Dette vil tillate deg å begynne å gjenoppbygge livet. Dette er en vanskelig tid, så du må gi deg selv plass for å komme over bruddet
.