Oppmerksomhet Singles! Essential Dating tips om å sette Boundaries

Hvis ditt liv er fylt med mer av det du ikke vil ha, og ikke nok av det du vil ha, er det på tide å sette dine grenser.

Stille og holde dine grenser og hedre grensene for andre er blant de mest utfordrende og forvirrende atferd i relasjoner. Grenser er medfødt og naturlig for alle. Hver av dere har din egen interne indikator på når en grense blir krenket. En grense, da krysset av andre, vil skape intense følelser av sinne, skade eller raseri inni deg.

Hva er grenser?
Grenser definere en persons følelse av selvtillit (dvs. hvem han eller hun er som et individ). Sette grenser gjør andre føler seg trygge rundt deg og gjør at du kan føle deg trygg i ditt miljø. Det er en måte å vise respekt for seg selv, og dermed øke respekten vist til deg av andre

grenser og hellip;.
&Bull; Hjelpe andre mennesker vet hvordan de skal behandle deg
• Definer din følelse av selvtillit
• Avgrense hvor mye du har å gi av tid, penger eller energi
• Er skillelinjer mellom deg og alle andre som representerer både fysiske og følelsesmessige grenser andre kan ikke krenke
• ? Skille dine behov, ønsker, begjær, tanker og følelser fra andres

HVORFOR ER GRENSER VIKTIGE
Hver av oss opplever vår virkelighet på fire måter:
• Body - hvordan vi ser ut
• Tenker - hvordan vi gir mening til innkommende data
• Følelser - vår emosjonelle respons
• Atferd - hva vi gjør eller ikke gjør

Intakte grenser gi målte beskyttelse til kroppen din, tenkning, følelser og atferd som du evaluere og vurdere de ord og handlinger av andre mennesker i livet ditt. Du filtrere dine erfaringer gjennom kognitive sinn og dine følelser.
Gjennom bruk av dine grenser du finne ut hvilke ord og handlinger du vil akseptere, og som du vil blokkere når de er uakseptabelt.

Vi setter grenser for å beskytte vår kropp, tenkning, følelser og atferd

Når du &';. re dating og møte mange nye mennesker, være villig og i stand til å sette og vedlikeholde dine grenser er avgjørende for din personlige sikkerhet – fysisk, mentalitet og følelsesmessig.

Hvis du ikke er sikker på om atferd av andre som er akseptabel og uakseptabel for deg, så hvordan vil du være i stand til å (1) vet at du ikke blir behandlet med vennlighet og respekt; og (2) hvordan vil du si “ no &"; til de dårlige oppførsel som setter deg i fare, fysisk, mentalt og /eller følelsesmessig
Vi kjenner alle folk som gir andre den fordelen av tvil; eller lage unnskyldninger for dårlig oppførsel. Når du setter og holde dine grenser og respektere grensene for andre du vil være proaktiv; i stand til å handle på egne vegne; si din virkelige “ ja &"; og ditt virkelige “ no &"; med klarhet og tillit; og holde deg trygg!

• Hva er dine grenser
• Hvor skal trekke deg linjen
• Hvordan reagerer du når noen setter en grense, og ber deg om å respektere det?

Stille og opprettholde grenser er en ferdighet som du kan lære og som vil føle seg mer og mer komfortabel jo mer du putter disse atferd i aksjon.

Husk, bare du kan gjøre det skje
 !;