Styrking Relationships- Verktøy til Live Creatively

Hvordan kan vi forbedre kommunikasjon og forståelse i våre romantiske forhold? John Gray sier i sin bok "Menn er fra Mars, kvinner er fra Venus" at menn og kvinner har svært ulike former for problem
løse, tenker og lytter. Er vi fra forskjellige planeter. I så fall kan dette gapet tettes, slik at vi kan høre og bli hørt?

La oss se på hvordan disse maskuline og feminine forskjeller kommer ut i dagliglivet. Først av alt vil jeg si at et menneske ikke behøver å være maskulin, eller en kvinne feminin. Et vanlig eksempel i hverdagen at disse to formene for å oppfatte stille seg selv er i planleggingen av et arrangement. For maskuline bevissthet, diskusjoner, planlegging, omtanke og hensikten er svært viktige verdier. I kontrast, for feminine bevissthet å være tilstede på øyeblikket og handle spontant er veien å gå. Spenninger kan komme opp hvis en person er mer av en "gå
med strømmen" type, mens den andre personen sider med vilje, pupose og planlegging. Siden motsetninger både tiltrekke og frastøte vi ofte kan beundre den andre personen, så vel som andre ganger finner dem irriterende. Selvkontroll kan virke på en gang modig og sterk. En annen gang kan det virke stiv og inflexibile. På samme måte kan en spontan person synes kreativ og levende i ett lys. Men andre ganger han /hun kan virke kaotisk, udisiplinert og en "air head".

Foreldre

Jeg jobbet med Joe og Marcia forrige måned i ekteskapelig terapi rundt et interessant problem: Det var en rekke uenigheter om å disiplinere sin sønn Jason. Jason hadde løyet og var jordet i en uke som sin straff
hvor begge foreldrene opprinnelig avtalt. Etter to dager, følte Marcia mye smerte å se Jason sitte på rommet sitt mens hans venner var å spille basketball noen dører ned. Hun lot ham gli ut i en time før faren kom hjem. For feminine bevissthet, det er en sterk følelse av empati og evne til å identifisere seg med en annen persons lidelse. Joe fant ut om Jason går utenfor og følte sint og forrådt. Han følte at Jason aldri ville lære konsekvensene av sine handlinger og bli ansvarlig dersom han var "babied". Joe følte også opprørt fordi hewas de "tunge" og "bad guy" nå.

Denne typen scenario er vanlig og kanskje hvorfor tradisjonelt mødre ble assosiert med "ubetinget kjærlighet" og fedre med "betinget kjærlighet". Ubetinget kjærlighet betyr at jeg elsker deg uansett hva du gjør fordi
av hvem du er. Betinget kjærlighet betyr at jeg elsker deg for dine mål, prestasjoner, seire, prinsipper, karakter og innsats.

Noen ganger tenåringer vil si at de respekterer sin fars kjærlighet for å være fordømmende. Likevel kan de foretrekker å motta nurturance og betingelsesløs omsorg fra sin mor. I dette paret, var de i stand til å se hverandre måtte endre litt. Marcia måtte jobbe på å holde hennes beslutning og tenke på hvordan hennes sympati for Jason kunne la henne bli utnyttet av ham. Joe innså at han trengte å ha mer sympati og at Jason la merke til det nå. Ved å jobbe sammen og kommuniserer med hverandre var de i stand til å vurdere hverandres synspunkt og ikke presse hverandre til ekstreme posisjoner. (Et eksempel på en ekstrem posisjon er når far straffer sønn, men moren glipper ham en $ 10 regning å kjøpe noe for seg selv). Noe som virkelig hjelper i slike situasjoner, er å holde åpent, ikke grave i hælene, mener at din ektefelle mener dette er den beste løsningen, og fremfor alt holde en følelse av humor om ting.

Breaking gamle mønstre

Enten det er overspising eller drikke, et annet område der spenningene oppstår i relasjoner er der en person ønsker den andre personen til å disiplinere seg selv: "Hvorfor har du å drikke i helgene" "Hvorfor har du å ha en andre ørken?" Én person (det kan være en mann eller en kvinne) blir dommeren eller samvittighet, og den andre blir sett på som svak, overbærende eller lat. Noen ganger folk får ekstreme i disse interaksjonene. Mange tegnefilmer og tegneserier bilde par på denne måten. Stereotype bildet er en av mannen å lese avisen på frokost mens hans
kone prøver å snakke med ham. Hun snakker mer for å få hans oppmerksomhet, og noen ganger vil bli mer følelsesmessig for å prøve å nå ham. Fordi hun er mer emosjonelle, han vil begrave hodet videre i avisen, som fører til en negativ interaksjon. Det er godt å få disse reaksjonene slik at
de kan bli snakket om og løst. Dette fungerer godt på å løse frustrasjon, sinne, skade og andre mørke følelser. Hvis begge folk ønsker å endre, og er lei av mønsteret så stoler og nye vaner kan opprettes.

Sunn Kommunikasjon

I sammendraget, prøver alltid å fange og diskutere de mønstrene som dukker opp i stedet for å la sinne eller bitterhet bygge opp. Ikke beskylde partneren din på noe. Gi ditt eget inntrykk, men lytte og høre ham /henne ut. Det er lett å komme inn i beskyldninger og feilsøking, men dette er i siste instans uproduktivt. Ved å praktisere en ny måte å snakke
sunnere rutiner kan vokse. Dette fører til mer åpenhet, humor og ekte omsorg. Resultatet er at hver person føler seg forstått og verdsatt. Noen ganger er det godt å vite når du skal "blåse i fløyta" hvis en diskusjon blir for oppvarmet. Det er godt å ta en tur og snakke senere om det bare ser ut til å spinne i sirkler. Å gjøre en innsats er alltid en inspirasjon til den andre personen. Det er lett å få sta Hotell og vent til den andre personen til å sette frem et forsøk, men å gjøre det første trekket vil berike deg forholdet og betale deg tilbake enormt
.