Din Å-ikke Liste: Nøkkelen til Gjenlevende Holidays

The Gudene don &'; t be om menneskeofring lenger, gjør de? Så hvorfor millioner av kvinner slår seg inn i brennoffer hver vinter

Den treffer omtrent midten av november: Obsessive Giving Disorder. Snu vanlige kvinner inn Pleie Ninjas. Hoppet opp på gjestfrihet hormoner, lansere de inn i et mylder av baking, shopping, dekorere, hekling, hosting, servering, kostymer, shopping, innpakning, bevare og tilbe madly ved alteret av gift tradisjoner. Det blir en landskamp av martyrdom når hver trevl av selfhood forsvinner inn i Bermuda Triangle av Holiday forpliktelser.

Er det en kur?

Ikke ennå. Uansett hva driver dette tvang - enten det &'; s doms minner fra hamstre for vinteren, internalisert innenlands programmering eller den ultimate ferie horror: frykt for skuff noen - Herregud, ponni gjorde &'; t gjøre øynene hennes lyser opp! --OGD Må gå sin gang. En kjemisk, sesongmessige, kulturelle ubalanse, i desember blir det alfa motivator: The Big Dogma. Være alt for ALLE MENNESKER det kommandoer

SÅ DU &';. RE synker i HOLIDAY dogme-DOO.

“ Vel, kanskje hvis jeg bare få organisert, &"; du sier. . “ Sett min to-do liste for &";

Forsiktig - det &'; s sykdommen snakker.

The Holiday To-Do listen har et eget liv. Den vokser raskere enn en B-film mutasjon. Glem prøver å inneholde det. Et behov-meeter &'; s hjernen er en varm fuktig inkubator for denne soppen.

Det eneste håpet om å overleve Curse of Omsorg Too Much er å forlate monster alene og angripe mindre demoner: Beta stressfaktorer - de nest strengtvangshandlinger

Du kan begynne med. snu fantasien rundt.

BRUKE HVA-IFS FOR bra i stedet for EVIL

&'; re gode på å forestille familieenheten vil gå supernova hvis vi don &'; t leve opp til våre over-doing omdømme. I ettertid det &'; s alltid opplagt: ferien aldri møte alle &'; s forventninger. Og gjør det noe? Er liv tapt?

Fantasien kan være en alliert når vi spør:?

Vil verden kommer til en slutt hvis jeg gjorde poteter fra en boks

Vil middagsbordet blir til Lord of Fluenes hvis jeg didn &'; t forme hvert familiehund ut av marsipan i år

Vil Charlie havner i terapi for fjernings problemer hvis jeg ikke hekle navnet hans på at videospill koselig
Gratulere deg selv hver gang du gir slipp på allmakt.

Men når du &'; re opp mot gift Traditions, du &';.. ll trenger mer i ditt arsenal enn bare hva-IFS

Dogma ferdige må redusere sin eksponering mot andres behov

PINK UNNSKYLDNINGER

Husk Little White Lies? De spare andres følelser. Rosa løgner spare din egen så vel!

behovs meeters er plikt magneter. De kan ikke sile ut de bedende øynene eller passiv-aggressive krav. Unnskyldninger som kjøper deg litt tid ute er avgjørende fordi fraværet er en anal accommodator &'; s eneste forsvar.

Det er tre grunnleggende kategorier av Pink Lies:..

Hvorfor du må forlate tidlig

Hvorfor må du komme sent

Hvorfor har du . å forlate midt

EKSEMPLER:

Det medisinske STAND-BY: Jeg har: (velg en: allergier, kvinnelige Troubles, New Guinea influensa eller om nødvendig: “ en slags oser fitte utslett &";)

de store kanonene: “ Jeg må gå inn for en pre-kirurgisk konsultasjon og jeg vant &'; t være i stand til å fly ut den dagen &";

DE FATTIGE ME: “ Jeg har gjort to store potter av min favoritt ingefær Sherry gresskar suppe og så setter jeg den på toppen av min bil og kjørte av gårde. . Kanskje neste år &";

I &'; LL VÆRE RETT TILBAKE: “ Jeg glemte å få rømme — Nei, det &'; s spesiell l form, og jeg er den eneste som vet hvor du finner det . &"; Når du kommer tilbake etter tre lykksalig timer, så kunne fortelle din elendig Odyssey to tjueseks 7-11 &'; s.

DET IKKE MIN SKYLD: Min mann besluttet å gå finne sin biologiske mor, vi &'; re drar til Filippinene i kveld. (Bruk alltid noen andre som unnskyldning når det er mulig.)

Fra det banale til det sublime, migrene til retten pålagt samfunnstjeneste, kjøper Pink Lie deg litt separasjon fra dine krevende fans. Men don &'; t glem at du trenger å ligge ett skritt foran dine interne Perfection Politianmeldelser

sette deg opp for svikt: SWEET VELSIGNET FEIL

Det &'; s viktig å sette deg opp for svikt.. Ja, for svikt.

For fallende kort av enormt potensial. Ikke en lett oppgave for en OGD. Du må planlegge nøye og være årvåken.

LAGE DITT TIL-DON &'; T LISTE

En anal accommodator er ute av stand til å begrense gjestelisten til tre sifre eller stoppe på seksten sett av marengs cr è che tall. Hun kan ikke bruke mindre, gjøre mindre, kjæle mindre, si ja mindre. Så hun må se etter noe som hun kan eliminere. Naturligvis vil det være en ikke-ferie relatert oppgave siden hele Yule område av hjernen har blitt tatt over av unntakstilstand.

Spør deg selv: Hvor kan jeg spare min energi

Hvis du ble viet ekstra timer til anther slags vinter katastrofe som clearing jordskred, og huser den hjemløse, ville du sannsynligvis lette opp på rutine innenlands? husarbeid hjemme. Klippe deg samme slakk.

Prøv denne deilige TO-DON &'; T LISTE SAMPLER

Don &';. t skifte klær i tre dager

Don &'; t koker alt annet enn mikrobølgeovn mat på fredager og tirsdager .

Don &';. t hjelpe din sønn med leksene på mandager

Don &';. t rengjøre kjøleskapet

Ikke frivillig cupcakes

Don &'; t endre ark till nyttår &'; s.

Pass på og skrive ned To-Don &'; t List

Og når du ikke har gjort dem, sjekk dem ut stolt! Du stjal tilbake litt tid. At &'; s sjelden prestasjon for en tvangsmessig Dogma-Doer —. Virkelig noe
  å feire!;