5 trinn for å reparere knust hjerte og Flytt on

Et knust hjerte er en av de tøffeste situasjoner du vil møte i livet. Etter et samlivsbrudd, er det viktig å finne måter å fikse knust hjerte, slik at du kan holde går videre nedover livets vei. Ja, det er vanskelig, men du må ta skritt for å helbrede deg selv

Healing a Broken Heart – Trinn 1

Å akseptere at forholdet er over er det første og viktigste steget. Synd partiet er aldri en god ting. Forholdet er borte, så du trenger for å miste den. Du har et langt liv foran deg, og du må helbrede ditt hjerte for å fortsette. Dette er ikke en tid for å være lengsel etter gamle forholdet, det vil bare gjøre deg enda mer ulykkelig. Nå som det er over, glem det

Healing a Broken Heart – Trinn 2

Trinn to krever at tilbringe litt kvalitetstid ALENE! Såkalte rebound relasjoner ikke fungerer, så ikke prøv. Du vil være juks selv og din nye kjæreste. Følelser for din ex gjør en svært urettferdig forhold. Et klokt trekk er å gi deg selv litt tid alene. Helbrede hjertet ditt slik at du virkelig kan nyte et nytt forhold. Ikke hopp på det første personen til å komme sammen, som kan vente

Healing a Broken Heart – Trinn 3

Det er viktig for det tredje trinnet for å tillate deg selv litt tid til å sørge. Dine følelser er i opprør, og du må la dem rolig. En sunn måte å starte din helbredelse ville være gjennom fysisk trening, eller en mentalt sunn trening som skriftlig. Betro en venn eller et familiemedlem med betroelser om knust hjerte. Du vil kanskje se en terapeut eller rådgiver for å snakke om den avsluttede forholdet. Ikke overse dine sårede følelser, erkjenne dem å komme over blues

Healing a Broken Heart – Trinn 4

Som din fjerde trinn, fokus på selvtillit og selvforbedring. Under forhold, sannsynligvis de fleste av din tid og fokus var på ham, sette deg selv andre. Nå er tiden inne for å gjøre deg den viktigste personen i ditt univers. Gjør noe som gjør deg glad og er bra for deg. Finn en ny hobby eller måte å uttrykke, starter jogging eller delta i gym. Kanalisere de dårlige følelser om bruddet til å gjøre deg selv en mer positiv og attraktiv person. Etter smerten ved bruddet opp, du fortjener bedre følelser om deg selv og verden rundt deg. Du kan føle deg elendig, det er den beste grunnen til å forbedre ting. For virkelig å helbrede knust hjerte, må du holde sinnet og kroppen, opptatt

Healing a Broken Heart – Trinn 5

Det femte trinnet innebærer å være positiv og klar til å takle fremtiden. Nærme fremtiden med et nytt syn. Er din ex vasse i sorg? Han trolig følelsen ingen smerte, så viser deadbeat at du er bra, også. Det er mer produktive måter å tilbringe tid enn vasse i gjørma av et tidligere forhold. En viktig ting å gjøre er å bli mer selvsikker og lære å stole på andre igjen.

Heal ditt hjerte, følger disse fem trinnene. Hva er et brudd opp? Det er en måte å lære å leve og å elske på en bedre måte. Hva skjer etter et knust hjerte? En ny deg som vet å leve og kjærlighet på en bedre måte
.