Gi og motta: Tillater Both

Å gi av seg selv dette er en utfordring for mange mennesker, og ofte rundt helligdager synes å være på hodet av alle jeg snakker med. Jeg gir nok? Jeg gir det rette? Hvem ønsker jeg å gi til? Hvem har jeg å gi til? Kan jeg råd til å gi? Dette er noen av spørsmålene som mine klienter har blitt uttrykker til meg.

I hjertet av disse spørsmålene er vanligvis frykt. Det vi frykter kan være forskjellig for hver person. Det &'; s som om ved å gi, i someway, tror vi at vi kan være skuffende andre, eller la dem ned. En av mine tanker om dette er at det er mange måter vi gir av oss selv. Og du kan finne en måte som gjør at du føler deg bra i ditt hjerte, slik at du kan føle deg trygg, kjærlig og positivt om hvem du er og de valgene du gjør

Motta fra andre er også på folk &'; s sinn i løpet av ferien og bursdag er mer enn noen annen tid på året. De fleste ser frem til å motta gaver; men det handler om å ta i mot gaver fra andre er vanskelig for mange. Følelser av sårbarhet er ofte til stede når vi mottar. Vi kan føle at våre venner /familie ikke er følsom for vår smak, eller at de ikke tar seg tid til å planlegge for våre gaver. Mange av oss er komfortabel med å motta, mye mer enn med å gi som å motta kraner inn i våre egne følelser av å være elsket. For mange kan det være mye mer utfordrende å tillate kjærlighet i.

Et nydelig Ritual som du kan gjøre for å hjelpe deg i å la både motta og gi til å skje med letthet i livet ditt er følgende.
1. Tenn et hvitt lys
2. Sitte foran den i 5 minutter, ser det å la tankene flyte
3. Lurer på om 1. 3 ganger du har mottatt noe. Legg merke til hvordan du følte, hva du så /hørte?
Fire. Nå merke til hva du føler /tenker på de 3 ganger nå.
5. Hva er dine utfordringer med å gi? ? Motta

c copyright 2008
.