Karaktertrekk som fremmer intimitet og unngå Ekteskap Problems

I løpet av de siste 35 årene har jeg sett tusenvis av par i ekteskapsrådgivning. Jeg tenkte det kunne være interessant å liste ut de personlige egenskaper og verdier av de mest kompetente partnere som gjør det best på å opprettholde sine relasjoner. I stedet for å ta partneren din beholdning Jeg vil foreslå at du tar en ærlig titt på deg selv. Se hvor du kanskje har lyst til å gjøre deg fremtidig vekst. Her er listen:

• Heterocentric perspektiv - Personen intuitivt veier den beste balansen mellom velferd blant konkurrerende interesser. Personen er bekymret for den andre personen, men også for hans eller hennes egen selvtillit samt den generelle forholdet. Personen ikke bare vurdere selv alene (narsissisme) eller bare vurdere partner alene (co-avhengige selvoppofrelse)

• Future velferd prioriteres fremfor umiddelbar komfort - personen er villig til å ofre. umiddelbar emosjonell lettelse at stammer fra regressiv atferd (f.eks mye kritikk, angrep, rasende, lyve, skjule etc.) og i stedet fremmer og beskytter det fremtidige forholdet. Personen bruker selvdisiplin å tolerere midlertidig ubehag for å gjøre dette

• Truth prioriteres fremfor utseende og stolthet - personen er villig til å tolerere den skammelige ubehaget som følger med å eksponere sannheten om hans eller hennes egne begrensninger . Personen praktiserer sunn ydmykhet for sannhetens skyld. Når personen gjør en feil, "mister", oppfører seg uansvarlig, etc. personen innrømmer det og tar ansvar. Fordi personen verdsetter sannheten så høyt, at han eller hun er velkommen utenfor informasjon for å hjelpe forholdet. Forholdet er et "åpent system".

• Autonomous utholdenhet - den personen oppfører seg konstruktivt og arbeider ved å dyrke forholdet selv når partneren ikke oppfører seg uansvarlig. Personen ikke baserer ikke sin selvdisiplin av om partneren eller ikke "prøver også." Personens atferd er motivert av hans /hennes ønske om personlig integritet

• Mindfulness av staten - Personen er i stand til å legge merke til mer enn innholdet i samtalene.. Personen merknader bakgrunns stemninger oppstår i både seg selv og partneren .. Personen gauges når bakgrunnen humørtilstander er bidrar for produktiv kommunikasjon (f.eks Er personen eller partner for sint til å engasjere seg i en konstruktiv konflikt?)

• Pro-aktiv kreativitet - Personen kommer opp med sine egne ideer om hvordan du kan dele positive erfaringer med partner. Personen gjør forslag og inviterer partner å dele morsomme på forskjellige måter. Personen er ikke bare vente på at partneren å arrangere felles agenda

• Vilje til å risikere eksponering - personen er villig til å dele sine interne sannheter med partneren.. Personen beskriver hans eller hennes mer sårbare følelser som frykt, skam, begjær og lurer i tillegg til mindre sårbare følelser som sinne og frustrasjon

• Frigjort nysgjerrighet - Personen er i stand til å slutte å være oppgave. fokusert eller defensive og periodisk deler undring, nysgjerrighet og usikkerhet i øyeblikket

• Langsiktighet - Personen vurderer de langsiktige virkningene av sine egne følelsesladet atferd før du handler eller reagerer.. Personens intuitive visdom sjekker impulser til enten handle ut eller å skjule som ville føre til skade eller ubalanse i forholdet. Personens intuisjon skaper en modell av den sannsynlige fremtidige verden (r) avhengig av hva han eller hun vil gjøre

• Realistiske forventninger - Personen unngår magiske forventninger om rask endring eller eventyr forventninger om en perfekt partner.. Partnerens aksept av partnerens ufullkommenhet, negative følelsen stater og treg emosjonell endring faktisk beskytter forholdet fra giftig skam. Partneren aksepterer at skiftende følelsesladet atferd innebærer tid og bare gradvis resultater. Realistiske forventninger hindre en overveldende mengde frustrasjon og sinne.

Hvordan gjorde du? Kanskje du så et sted du kan vokse litt
.