Komme Past Jealousy

Sjalusi er bare usikkerhet i hyperfart. Føler sjalu betyr at vi har veid og målt oss selv og funnet oss selv ønsker. Vi sammenligner oss selv til noen eller noe annet, og føler at vi kommer til kort.

Med alt som vi føle, gjøre eller si, vi prøver å få våre behov møtt. Selv vår sjalusi er et forsøk på å få våre behov møtt. Vurdere hva Utbetalingen er for følelsen sjalu? Bruker du din sjalusi som en måte å slå deg opp? For å bevise for deg selv at en eller annen måte du ikke er god nok? Hva får du fra å lage drama i livet ditt? Vær ærlig med deg selv.

Spør deg selv følgende spørsmål:

Er jeg sabotere mitt forhold fordi det var å komme for nær
Sa jeg tiltrekke seg denne situasjonen til å bevise at jeg ikke er eller aldri vil være nummer en? ?
Hvem i min fortid gjorde meg føler at jeg ikke var en prioritet, eller at jeg ikke var viktig?
Må jeg hemmelighet elsker kaos og drama?
Er jeg prøver å bevise at andre ikke bryr seg om meg?
Føler jeg ikke fortjener den kjærligheten jeg mottar?
Må jeg tror at alle gode ting må ta slutt?
Må jeg tror at folk jeg elsker vil forlate eller svikte meg?
Am Jeg skaper en rot som en unnskyldning for å kvitte seg med min partner?
Må jeg føler meg skyldig for noen grunn, og ønsker å straffe meg selv?
Må jeg bruke sjalusi som en måte å rettferdiggjøre mine følelser av å være tiltrukket av noen andre ?

Siden sjalusi er noe som er skapt i våre sinn, kan vi ikke klandre vår partner for våre følelser av sjalusi. Sjalusi er knyttet til våre følelser om oss selv. Vanligvis når vi føler sjalu det er fordi vi føler seg utilstrekkelig på noen måte.

Den måten å komme forbi sjalusi er å bygge tillit og øke din oppfatning av deg selv. Noen kan spørre hvordan kan jeg bygge min tillit når partneren min flørter med andre. Først av alt du trenger for å være brutalt ærlig med deg selv. Er det god grunn for deg å være sjalu eller ikke? Hvis svaret er ja, må du kanskje å respektere deg selv nok til å ikke sette opp med dårlig oppførsel og å gå bort fra et usunt forhold. Hvis svaret er nei, og problemet er ikke dårlig oppførsel fra partneren din, men din egen hypervigilence, så må du selv sooth og arbeidet med å anerkjenne kilden til sjalusi. Noen ganger din fortid kan være kilden til sjalusi i dag. Når det er favorisering i familier barn kan ende opp med følelsen ergerlig og sjalu, veldig ofte disse følelsene blir båret inn i voksen relasjoner og mennesker finner måter å gjenskape dramaet fra sin barndom i sitt nåværende forhold. Eller det kan være at en ekskjæreste har forrådt deg og din nåværende partner betaler prisen for at svik

For å komme forbi sjalusi.

Heal tidligere vondt som bidrar til følelsen ikke bra nok
Aksepter deg selv
Styrk din selvtillit
Sett sunne grenser i dine relasjoner
Ikke godta dårlig oppførsel fra partneren din eller deg selv
Lag fred i stedet for drama i forholdet
Kjenn i deg selv at hvis partneren din velger noen andre, vil det være hans /hennes tap
vet at du kan være lykkelig i et forhold eller alene

Jo bedre du føler om deg selv jo mindre vil du føle deg sjalu . Du kan velge å ikke være sammen med noen om deres oppførsel er ute av linjen i stedet for å velge å steke i sjalu følelser. Du vil definitivt velge å diskutere og sette grenser, og du vil være åpen og ærlig med hverandre. Unødvendig drama med være på et minimum
.