Love And Tap er naturlig Linked

Når du åpner deg å elske, åpner du deg til tap. Når du lider tap av noen du elsker, opplever du den smertefulle følelser vi kaller sorg fordi det er en naturlig reaksjon på tap. Likevel, til den personen går gjennom dette afflictive følelser, føles opplevelsen overveldende fordi døden er et direkte slag mot våre sjeler.

Jeg vil gjerne hjelpe deg å forstå at å gå gjennom denne smertefulle følelser betyr at det er en prosess, ikke en hendelse. Og, avhengig av personlig tilknytning du hadde med den personen, det er veldig individuelt, og kan være en lang prosess. Og likevel, er sorgprosessen universell. Vi føler trist når vi opplever tap

Fordi vi vil alle lide tap som en del vår livs reise, vi alle trenger tid og åndelig helbredelse. Men vår verden vil ha oss til å skynde seg og komme videre med ting. Denne forventningen - enten fra samfunnet eller mennesker i våre liv - ikke fungerer med sorgprosessen fordi tap, som kjærlighet, er innebygd dypt i vår sjel og kan ikke og bør ikke være på vei

Når noen du elsket. er død, føles livet ditt annerledes fordi det er annerledes. I sorgen prosessen vil du lengter etter personen. Hvis du har mistet et elsket barn, vil din sorg gå av og på, og du må finne ekstra støtte i livet ditt for å overleve.

Når vi er sorg et tap, vi ofte føler vi ønsker å være alene, og vi trekke bort fra andre. Dette demontering isolerer oss mer og øker ensomhet for tap som kan bevege vår sorg inn i en depresjon og da, enda verre, i fortvilelse. At mørkt hull av fortvilelse er mye vanskeligere å klatre ut av, og mye vanskeligere å håndtere enn sorg som er vanskelig nok å bære.

Så ikke gjøre det alene. Husk hva Ole Brumm sa en gang: "Du kan ikke bo i ditt hjørne av skogen venter på at andre skal komme til deg. Du må gå til dem noen ganger." Her er noen forslag å komme deg ut av hjørnet av skogen:

En Del din smerte med medfølende familiemedlemmer og venner
To Talk med en rabbiner, prest, minister eller person av tro <.. br> Tre Finn en rådgiver som forstår tap personlig og klinisk.
Fire Nourish deg kroppen, hvile ofte, trene moderat.
Fem forplikte seg til å jobbe frivillig et sted.
Seven Motta klemmer fra trøstende supportere.

I dag har jeg fokusert mer på tap av noen til døden. I en fremtidig artikkelen vil jeg ta opp andre typer tap. I mellomtiden husk: det tar stort mot og arbeid for å overleve dine knuste tap og sorg er et vitnesbyrd om kjærlighet du var i stand til å gi
. .