Kjærlighet er ikke bare for Valentines: det er iboende i vår svært survival

Kjærlighet er ikke bare for Valentines: det &'; s egenverdi for vår overlevelse

For de fleste av oss, elske og bli elsket gjør en reell forskjell til hvordan vi føler. Du kan eller ikke kan vite at fraværet av kjærlighet har vist seg å påvirke vår overlevelse.

I forskning kjærlighet, kom jeg over mange studier som viser dette. Eg., Rennee Spitz studert babyer isolert fra sine mødre. Selv om hygiene i disse omsorgsboliger var upåklagelig og babyer ble matet godt og deres bleier ble endret etter behov, ble de ikke holdt eller elsket. Fraværet av kjærlighet betydde et stort antall av disse babyene døde: Dødeligheten var så høyt som 90%. En rekke andre studier viste det samme.

Pasienter av leger med en god seng måte ofte gjøre bedre enn pasienter i kliniske, tilsynelatende uncaring leger, selv om begge gruppene foreskrive den samme medisinen.

Hva med oss ​​som voksne? Har vi mister vårt behov for kjærlighet? Trenger vi å bli fylt med regelmessige doser av kjærlighet? Hvordan vet vi om vi skjønner &'; t har nok kjærlighet? Som eksempler, hvis vi bøyes bakover for å være nyttig for andre, eller vi don &'; t føler så stor om oss selv, eller vi regelmessig oppsøke anerkjennelse fra andre, disse er spor som vi kan dra nytte av litt mer kjærlighet
<. p> Betydningen av kjærlighet og menneskets behov for kjærlighet er ikke undervurderes. Så tidlig som i 1943,, Maslow introduserte sin hierarch y behov. Han fortalte oss: Når våre behov for mat, vann og husly er oppfylt, må vi føle seg elsket. Vi trenger å tilfredsstille vårt behov for kjærlighet før vi kan bygge vår selvfølelse og føler virkelig at vi oppnår og få oppfyllelse

Når våre behov gå udekket, synes vi “. Trengende &"; (fordi vi er “ trengende), og dette presser bort relasjoner, vennskap og arbeidsmuligheter omvendt, når våre behov blir møtt, våre liv er fylt med glede, nytelse, oppfyllelse og alle slags gode ting, og vi naturligvis tiltrekke relasjoner, vennskap og klienter.

Selv om vi har mange behov, er kjærlighet i kjernen, som det er så egenverdi å ikke bare hvordan vi føler, men til vår overlevelse. På samme måte som vi trenger mat og vann regelmessig, vi trenger også kjærlighet. Regelmessige doser av kjærlighet er viktig for alle, men spesielt for de som er i dagens stressende perioder i livet, jobber for hardt, eller opplever et liv endring.

For en tid siden, tenkte jeg at det ikke ville &'; t det være bra, hvis det var en “ klasse &"; eller “ workshop &"; at vi kunne gå til der vi kunne få en vanlig doser av kjærlighet (og vi kunne også møte våre andre kjerne behov). Tar det til sin logiske konklusjon, “ trang &"; ville bli ting fra fortiden. Vi ville tiltrekke seg positive personlige og profesjonelle relasjoner i våre liv, og fremfor alt våre liv ville bli fylt med glede, glede, kjærlighet og oppfyllelse i sine ulike former.

Som ingenting som sier at eksisterte, bestemte jeg meg for å oppfinne noe, og så The Inner Spa, en feel-good workshop program som hjelper oss med å møte våre kjernebehov gjennom påfyll av sinn, kropp og ånd ble til … Hvis du er nysgjerrig på å finne ut mer, vil jeg gjerne invitere deg til en ettermiddag retrett på Special Yoga Centre i London, England (som er en veldedig organisasjon for å støtte barn med spesielle behov) på søndag 14 mars og /eller en helg retrett på Oxon Hoath i Kent, England på 5 til 7 mars. For bestilling kontakt www.specialyoga.org.uk og www.oxonhoath.co.uk

For mer informasjon se www.theinnerspa.co.uk
.