Balanse Work in Livet med LOVE

Balanse Work in Life with LOVE

Lavkonjunkturen har nå vokst dens sprednings røtter. De som gjorde &'; t tror det skulle treffe dem har dessverre kommet til enighet: resesjonen er kommet for å bli. Tusenvis av mennesker har blitt permittert og tusenvis lurer på om deres nåværende jobb vil fortsatt eksistere. Uansett, alle av oss har et familiemedlem, en venn eller en klient i denne situasjonen. Mens mange har følt presset til å gjøre mer med mindre på jobb i måneder eller år, folk føler seg enda mer strukket til maks. De fleste av oss lurer på hvor lenge vi vil være i stand til å opprettholde en slik intens press. De som har mistet jobben sin er nettverk, sender r é sum é s og intervjue etter en ny jobb. De som har hatt sine lønninger kuttet ned er på leting etter en annen deltidsjobb for å øke sine inntekter. Og resten er å holde på flere jobber for å få endene til å møtes. Alle har blitt berørt: ansatte å holde på en jobb, entreprenører og prøver å overleve og investorer teller sine tap i million

Som stresset fortsetter å øke og doesn &'; t visne bort, vi må finne måter å være spenstig. for å overleve de tøffe farvann i søket etter roligere sjø. Dette er noen nyttige strategier for å motvirke-balanse intenst press som vi effektivt håndtere stress

Balanse Work in Life with LOVE:.

LIVSSTIL STRATEGIER: Hvis noen opplever tilbake smerter på grunn av traumer, kan de trenger for å ta medisiner og legge fysioterapi for å forbedre deres tilstand. Hvis noen opplever full blåst depresjon eller angst angrep, kan de dra nytte av å ta antidepressiva og gjennomgå kognitiv -behavioral terapi. Leger foreskrive medisiner og terapi i tider med sykdom. Vi fore sunne strategier under tider med helse. Øve sunne strategier for å holde seg frisk vil hjelpe deg å opprettholde stress: bruke Four Pillars of Biological Helse
daglig. Ernæring, mosjon, søvn og avslapning

organisatoriske ferdigheter:
Dette er en av de mest utfordrende områdene i vanskelige tider: folk holde legge arbeid og aktiviteter i dag sin, og mer så, når de opererer med frykt. Som vi stadig hoper ting på vår plate, vil vi også trenger å prioritere, planlegge, legge strategier, utføre og administrere
vår plan for å lykkes. Mange don &'; t innse at de kan gå netter uten søvn i tjueårene, men ikke i førtiårene. Når vi blir eldre, må vi finne måter å øke vår energi til å fortsette å prestere på høyeste nivå. Hvis vi er for sliten og utmattet, vi vant &'; t være i stand til å se de beste alternativene, noe som begrenser våre muligheter i stedet for å gjøre de beste valgene som vi streber etter å trives

VERDIER:
Legg til. synergi til dine handlinger ved å justere din personlige verdisystem med organisasjonsverdisystem. Våre verdier er dypt forankret i vår åndelige dimensjon. Hvis du ikke er interessert i fokus for arbeidet ditt eller føler at “ det &'; s bare en jobb &"; uten lidenskap for dine bidrag, vil jobben tilby en midlertidig løsning. Jo mer vi er i stand til å koble våre personlige verdier til verdiene i organisasjonen, jo lettere vil det være å bringe vår lidenskap til handling og nyte arbeid i livet

NYTE:.
Du vant &' ; t være i stand til å arbeide på ditt høyeste nivå hvis du går tom for utholdenhet. Du vil ha nytte av å ta en pause mens du fylle opp din energi å tilbringe kvalitetstid med familie og venner. I tillegg vurdere å inkludere aktiviteter som du liker for eksempel å lytte til musikk, prøver en ny hobby eller ser morsomme programmer i løpet av dagen. Dette vil hjelpe deg oppdatere din energi slik at du da kan fortsette å jobbe hardt. Finn ganger for å bringe glede inn i livet ditt hver dag. Dette er nøkkelen til å balansere arbeid i livet med LOVE

Last ned denne bloggen som en MP3. Balanse Work in Life with LOVE
Les flere blogger på The Power of Wellbeing
.