Overvinne hindringer til Self-Love

Self-kjærlighet. Nesten gjør at du føler deg ukomfortabel bare å lese den setningen, ikke sant? Vi vet at vi er ment å være snill og medfølende til andre. Men å elske deg selv? Er ikke det ... vel, liksom litt egoistisk?

Det er det. Og det er akkurat det punktet. Det er tider når "egoistisk" kan være veldig, veldig bra. Når du er midt i en healing krise ... prøver som Dickens å jobbe deg ut av det og tilbake til full, strålende helse og velvære ... det er en av de gangene.

En av mine vanlige blogg-lesere sendte nylig i et stort spørsmål: "Hvordan kan det være så mange av oss som ikke omfavne selvtillit kjærlighet?" Det jeg fikk ut av henne spørsmålet var en forespørsel om noen forslag på å lage egenkjærlighet mer tilgjengelig. Med det i tankene, vil vi utforske noen viktige tips.

1. Lær den subtile forskjellen mellom egenkjærlighet og selvopptatthet.
   I min verden, selv-kjærlighet betyr du bryr deg om deg selv som du ville gjort en elsket hverandre. Du oppretter en pleiende og trygt miljø for deg selv, ivareta dine fysiske, følelsesmessige og åndelige behov, og plassere deg selv i nærvær av de som støtter ditt høyeste gode. Fra et sted for egenkjærlighet, du er sunn og balansert nok til å la din nåde og lys strømme over på de rundt deg, spre glede.

   Contrast at med selvopptatthet, noe som betyr at i ditt sinn, "det er egentlig alt om deg." Ikke sunt, ikke balansert, ikke pleie, og absolutt ingen ekstra nåde for fyren naboen. La oss bare tilbake bort og glemmer vi har nevnt det.
   

2. Lær hvor lite vesener blir store. Du er ikke anbefale den dårlig en ...
   utviklingspsykolog del av meg tar over for en stund. Når barn blir født, er deres hjerneutvikling ikke komplett. Babyer kan oppfatte når noe virkelig stort og viktig, noen ganger også traumatisk skjer. De kan ikke plassere den hendelsen i sammenheng. Derfor, når noe problematisk skjer (som det uunngåelig gjør), en baby forutsetter at de
   er problemet. At de er dårlige, eller unlovable, eller farlig, eller ikke verdt bryet. ! Ikke sant
   Feed din ånd på denne tanken: Gud skapte deg. Det var ikke en feil.
   
3. Velsign din familie av opprinnelse og gå videre.
   Hvis du har skjedd å ha blitt født inn i en familie hvor pleie var ikke på toppen av sjekklisten, forstår at foreldrene dine utvilsomt oppdro deg som best de kan med de ressursene de hadde tilgjengelig. Det er naturlig for et lite barn å tolke foreldrenes handlinger som "alt om dem" (se forrige tips), men som regel er det ikke slik. Foreldrene dine handlinger er om foreldrene dine. Hvis de var tilsynelatende altfor kritisk, altfor distrahert, for streng eller for mild, forstår at enhver annen person som er født inn i familien på samme dag ville ha mest sannsynlig funnet samme situasjon. Oppdragerstil har ofte mer å gjøre med foreldrenes tro og ressurser og mindre å gjøre med hvordan hvert enkelt barn er som menneske.
   
4. Gjør et selvstendig valg om hvordan du opplever din kulturmiljø.
   Noen kulturer bruker kritikk og frykt som en måte å kontrollere sinn og ånder for sine medlemmer. Tenk på de historiene du har hørt om restriktive frykt-baserte kulter. Selv om du ikke kan ha blitt oppdratt i en slik ekstrem situasjon, mener at noe av frykten som kan ha vilje blitt kastet rundt deg hadde mer å gjøre med å kontrollere deg enn om sannheten om hvem du er. Du er fine. Folk som bruker frykt i et forsøk på å kontrollere deg er mest sannsynlig usikre. Elsk deg selv nok til å flytte deg til et sted for trygghet og bringe mer støttende mennesker inn i livet ditt.
   

   Mens en kort artikkel som dette er av nødvendighet bare en introduksjon, Spørsmålet om egenkjærlighet er avgjørende for din helse og velvære. Du lærer andre mennesker hvordan de skal behandle deg. Inntil du kan unne deg med gavmildhet og medfølelse, vil du være å gå en grov veien. Profesjonelle terapeuter, rådgivere, prester personer, og lærere eller trenere er tilgjengelig for å støtte overgangen til en sunnere tilstand. Hvis du sliter med å nå et sted for egenkjærlighet, kan du finne noen du stoler på til å støtte deg på din reise
   .