Hvordan voksen vedlegg påvirke ditt romantisk forhold?

Ashley * nærmet meg for noen relasjonsrådgivning, som hun trodde hun tilbringer altfor mye tid følelse forferdelig i hennes forhold. Det var så nådeløst smertefullt for henne, hun hadde problemer med å sove, og det var begynt å påvirke hennes arbeid. Hvis du &'; noensinne har tatt deg selv å opptre på måter du don &'; t fullt ut forstår eller aren &';. T stolte av, kanskje du trenger å regne ut din romantiske tilknytningsstil og dens implikasjoner for langsiktige relasjoner

Ashley funnet seg besatt hennes partner på måter hun visste ikke var sunt, og hun følte seg forvirret av dette som i begynnelsen hun &'; d følte han var " en &' ;. Akkurat nå om alt hun følte var trengende og nevrotiske med en smidgen av " STALKER &' ;. Når hun &'; d fortalte meg hva som skjedde for henne ble det klart at hun ville ha nytte av en rask innføring i hvordan tidlig vedlegg kan ha en innvirkning på voksen relasjoner.

Adult Attachment Stiler i romantiske forhold
Det finnes ulike måter å beskrive feste stiler, men jeg liker å holde ting enkelt så la &'; s gå med Amir Levine og Rachel Heller &'; s tilnærming i Attached. De bryte det ned slik:

Det er bare tre voksne romantiske feste stiler du trenger å tenke på:

1. Engstelig
2. Unnvikende
3. Sunn

Hvis du tar deg selv følelsen som du &'; re tilbringer altfor mye tid på hva partneren din er opp til da du &'; re sannsynligvis spent festet med naturen. Hvis du føler at du &'; re for mye eller for trengende, du &'; re sannsynligvis engstelig. Hvis du ringer eller sender dem en e-post og 15 minutter senere er du &'; re lurer på hvorfor de haven &'; t kom tilbake til deg, så du &'; re sannsynligvis engstelig. En av de største feilene du kan gjøre er å bli involvert med noen med den unnvikende tilknytningsstil.

Dessverre er engstelige typer trukket til unnvikende typer som en møll mot flammen. I &'; ll snakke mer om det senere, men la &'; s ta en rask titt på en " vanlig &'; unnvikende

The Nature of Attachment
Ashley &'; s. partner var unnvikende av natur. Han gjorde &'; t svarer godt for henne å oppsøke mer kontakt og forbindelse med ham. Han ville ikke &'; t svare på tekster i løpet av dagen som han var " opptatt på jobb &' ;. Han ga av en veldig klar vibe som på punkter var hun bare at " litt &'; litt for intens eller trengende, men han elsket henne likevel. Har du noen gang vært i en av disse stillingene

Don &';? T hater meg for dette, men unnvikende menn er utrolig attraktivt for mange kvinner. De skjønner &'; t synes å være i stand til å få nok av den sterke, stille typen. Hva du trenger å vite, er at det er en underbevisst sjåfør som skyver en engstelig typen mot en unnvikende typen som en varmesøkende rakett. Det &'; s nesten uvanlig i det &'; s forutsigbarhet. Det er derfor jeg &'; m dele denne artikkelen med dere. For posten la meg si at det &'; s ikke bare menn som er unnvikende, men det er den mest vanlige dynamiske og en som mange kvinner vil komme til meg for å få hjelp med. De fleste menn er litt for flau når de føler at de &'; re " miste det &'; grunn til å ha fått med en unnvikende kvinne.

Vedlegg gjennom livet
Hvordan fungerer vedlegg innvirkning voksen relasjoner? Pia Mellody refererer til det som co-avhengige kjærlighet syklus - husker mye av dette er underbevissthet - og syklusen går mye som dette:

Engstelig typen ble unnvikende typen tvers av rommet og er tiltrukket av hans sans av selvtillit og selvkontroll. Unnvikende notater Engstelige &'; oppmerksomhet og få &'; s en spenningen ut av å være interessant for en som er så deilig. Tiden går (minutter, timer eller uker) og engstelig begynner å føle seg mer komfortabel og lar noen av hennes litt trengende /sårbar natur å bli mer synlig. Tidlig i forholdet Unnvikende finner denne elskverdige og nyter smiger av Engstelig.

På et tidspunkt unnvikende begynner å føle bragt mot eller begrenset, og begynner å lete etter døren enten bokstavelig eller metaforisk. Engstelig vennligst ta hensyn til dette neste bit. Subtil tilbaketrekking begynner å skje, ikke svarer på tekster etc. På det &'; s mest forenklede Engstelig &'; behov blir ikke lenger blir oppfylt og gitt karakter av angst det hele begynner å bli mye verre. Engstelig vil prøve å være mer kjærlig, søke mer tilkobling og nekter å gi opp sin elsker

Ved hjelp av Ashley &'; s erfaring, et øyeblikksbilde av denne dansen vil være:. Mark kommer hjem veldig sent uten noen reell forklaring og i mellomtiden Ashley har kjørt seg litt nøtter forestille ham med hans venner og flørte med andre kvinner. She &'; s følelse truet og søker beroligelse fra Mark som mottar dette som " enda mer trang &'; og trekker til badet. Ashley ender opp veldig opprørt, Mark tilbake til soverommet og til Ashley &'; s store smerter og faller raskt i søvn.

Mønstre av vedlegg i voksne
Du ser en engstelig type vil bevege seg mot sin elskede i tider med stress mens en unnvikende vil bevege seg bort. Du får du det? Dette er grunnen til at noen mennesker er i så mye smerte i sine relasjoner.

Det isn &'; t virkelig plass til å gå inn i det hele, men du &'; ve sikkert opplevd det heller subtilt eller ikke så subtilt på et tidspunkt i livet ditt. Hva &'; s interessant er at disse stillingene aren &'; t fast i stein. Hvis du får med noen mer engstelig enn du kan presse deg inn i en unnvikende stilling eller vice versa. I &'; m kommer til å botch sitatet litt for vårt formål, men Pia Mellody sier omtrent: " Skrap på overflaten av en unnvikende og du &'; ll finne en engstelig type. Skrape i overflaten av en engstelig type og du &'; ll finne en unnvikende &';

Hvis du er en ivrig typen prøver å komme sammen med en unnvikende du trenger å betale mer oppmerksomhet til dine følelser. Alt som spenning og spenningen du &'; re følelsen er faktisk en form for terror som klokere stykke du begynner å frik ut om rotet du &'; re får deg inn. Hvis du er engstelig jeg ville fortelle deg om ikke å noen gang bli involvert med en unnvikende, men du &'; ll sannsynligvis ignorere meg i minst tre tørn den syklusen.

Hva er alternativene
Mitt råd vil være at hvis du &'; re engstelig du har 3 alternativer:?
en. Finn noen som &'; s engstelig også, og du kan bli opptatt empathising og betryggende hverandre. Dette kan være ganske healing for dere begge.
B. Finn noen som er sunt festet og kan ta en bit av godhet, barmhjertighet og tilgivelse for din situasjon.
C. Hvis du insisterer på å gi en unnvikende en sjanse da vil du trenger hjelp. Det ville tjene deg å utdanne deg selv om grenser og begynner å re-forelder selv. Det &'; s min påstand at dette er den egentlige hensikten med stor coaching eller terapi; det &'; s re-foreldre, slik at du kan utvikle din egen mer funksjonell voksen selv
Hvis feste stiler er ikke kompatible du registrerer deg for intens smerte og frustrasjon, spesielt hvis du er mer på engstelig siden av ligningen..

Hva kan du gjøre?
Så hva er din romantiske vedlegg stil? Det faktum at du &'; re fortsatt leser dette vil peke på at du er en engstelig type. Gitt du &'; ve lest så langt, og jeg &'; har vært der du er nå, I &'; m kommer til å gi deg tilgang til denne innspillingen gratis. Den vant &'; t være der for lenge så ta det nå. Det &'; s best primer på grenser og selvtilliten jeg kan tilby deg
Hvis men du &'; re unnvikende og fortsatt leser la meg bare si dette:. Du har noen virkelig gode grunner for å bli unnvikende. All den unnvikende &'; s I &'; ve noensinne har jobbet med hadde en hard tid å få noen plass for seg selv som barn. De lærte tidlig at deres behov aldri ville bli møtt i et forhold og bygget forsvar på det grunnlaget. Det er en tendens til å avskrive en unnvikende som bortkastet tid, men det &'; s ikke sant, så lenge du &'; re villig til å engasjere seg med å være i et forhold. For en unnvikende, er intimitet et øyeblikk til øyeblikk beslutningen. Fortsette å spørre deg selv hvordan du kan snu deg mot din partner i stedet for vekk fra dem når følelsen bragt mot

* Navn er alltid endret for å beskytte de uskyldige
. &Nbsp.;