5 strategier for å avslutte Turbulent Marriage

Hvis du føler at ekteskapet trenger en forandring, kan du bli fristet til å peke fingre på betydelige andre. Men begynner reell endring med en god titt på den personen i speilet.
Med trening prosessen skissert i ekteskapet ved Re design, par lære å ta 100 prosent ansvar for sine egne handlinger og atferd som tar moroa og kjærlighet . ut av ekteskapet
Her er fem gjøre og ikke gjøre som vil hjelpe når du tar en titt i speilet for ens egne vaner:

Ikke fordømme eller kritisere

Husk at du og din ektefelle ment å være bestevenner. Fordømme eller kritisere en annen person er sikker på å sakte chip bort på forholdet. Ofte får vi så bruke til vår ektefelle å være rundt at vi mister synet av våre egne negative atferd. Hvis folk er stadig kritisert, er det bare naturlig for dem å stille ut den skyldige. Når man er kritisert, opplever de en ikke-kjærlig følelse. Alt i alt, vil kritikken ikke produsere noe positivt i forholdet. Hvis du er ektefelle glemte å sette toalettsetet ned, tannkrem røret på riktig sted eller retter unna, takke dem for noe de gjorde som å ta vare på mat shopping i stedet for hva de ikke gjør. En enkel takk viser takknemlighet sammen med validere den andre personens verdi.

Ikke Klag

Når rådgivning for ekteskap, er Rhonda råd for par å skalere måte tilbake på klag. Selv om du har hatt en tøff dag på jobben, legge problemene på dørstokken. Sjansen er at din ektefelle har hatt en utfordrende dag også. Med mindre det er noe veldig viktig som en jobb Permittering, fokus på noen morsomme ting som du og din ektefelle kan gjøre sammen som å se en favoritt TV-show eller film. I stedet for å klage på at du trenger å lage middag, piske opp ett ektefellens favoritt retter.

handlinger og ord med kjærlighet

Uansett hva du sier eller gjør sørge for at kjærlighet er motivasjonen. Med kjærlighet, vil dine handlinger og ord avsløre den virkelige kjærlighet som du føler for din mann eller kone. For eksempel, hvis det er din ektefelles jobb å ta ut søppel, overraske dem og ta det ut selv. Hvis du ser på en film med din ektefelle, nå ut for noen hånd-holding. Åpne ørene og legg merke til de ordene du bruker med betydelige andre. Positive ord og komplimenter gå en lang vei i å etablere og opprettholde et kjærlig forhold.

Ikke hyle og skrike

Roping og skriking fremmedgjør bare andre. Hvis dine følelser er høy, ta deg tid til å sakte telle til ti. Pass på at du er i kontroll over dine følelser før adressering eventuelle problemer som gjør din føler seg lite verdsatt eller sint. Velge de rette ordene i en rolig tilstand vil hjelpe deg til å kommunisere bedre problemet. I tillegg aldri starte samtalen med ordet "du". I stedet begynner med ord som “ Jeg føler "Denne tilnærmingen tar en mindre anklagende posisjon, og din ektefelle er mindre tilbøyelige til å reagere på en defensiv måte

Ikke få defensive

Ikke får defensive er virkelig gode forholdet råd. Hvis du er ektefelle har et ben å plukke, lytt nøye til problemene og ta ansvar. I stedet for å søke å forsvare deg selv, be om unnskyldning og søke løsninger som du kan gi for å løse problemet
.