Effektivt håndtere konflikter i ekteskapet og Save Your Marriage

Ekteskap er ikke alltid en dans på roser, kan konflikter mellom par bringe bekymringer og stress i forholdet. Det er mange problemer og konflikter som kan oppstå når to personer lever under samme tak som et par. Foreldre problemer, penger problemer, kjedsomhet, sjalusi, brutt tillit, mangel på forståelse, dårlig kommunikasjon og listen fortsetter. Relasjoner som ekteskap er komplisert og konflikter er uunngåelig, og for å holde ekteskapet ditt, må du lære å håndtere konflikter i ekteskapet.

Alle vil ha en lykkelig og langvarig ekteskap, men som par begynner å leve sammen, konflikter ikke kan unngås. Her er noen tips om hvordan å håndtere konflikter i ekteskapet, og unngå skilsmisse.

Selv vurdering. Som det sies "det tar to til tango", det er to personer i et ekteskap så når konflikter oppstår, i stedet for å peke fingre, se på deg selv og vurdere selv. Du effektivt kan håndtere konflikter i ekteskapet hvis du vil se på deg selv og dine feil enn klandre din ektefelle. Egenvurdering er veldig viktig hvis du ønsker å opprette en langvarig ekteskap og unngå skilsmisse. Reflektere og tenke på din oppførsel og dine feil og hvordan du kan forbedre deg selv for å løse konflikter i ekteskapet.

Ta initiativ til å diskutere konflikter med din ektefelle. Stolthet og ego er gode i andre situasjoner, men når det gjelder å løse problemer med din ektefelle, bør ego ta baksetet. En effektiv måte å håndtere konflikter i ekteskapet er å ta initiativ til å snakke med din ektefelle om dine ekteskapelige problemer. Når bringe opp saken med din ektefelle er det viktig å være sensitiv med hans eller hennes følelser. I stedet for å si "Du fikk meg til å føle seg dårlig i går kveld ved å forlate bare sånn", som kan høres mye kritikk din ektefelle, er det bedre å si "Jeg føler meg trist i går kveld fordi jeg ble igjen alene". Det er bedre å starte samtalen med "Jeg" enn "You" for å unngå å gi din ektefelle følelsen av at du er skylden ham eller henne. Du kan kommunisere bedre med ektefellen når du er følsom med hans eller hennes følelser.

Lytt til din ektefelle. Du kan ikke håndtere konflikter i ekteskapet effektivt hvis du vil bare snakke, og nekter å lytte. Hvis du trenger å gi avkall på noe, ektefellens synspunkter og meninger er også viktig. Gi din ektefelle anledning til å bli hørt og gi uttrykk for sine følelser. Avgjørelsen skal ikke gjøres av en partner bare. Når partneren din snakker, lytter og spør bare spørsmål knyttet til konfliktene blir diskutert og ikke ta opp urelaterte emner som skjedde i fortiden. Noen ganger bare gest av vilje til å lytte til din ektefelle gjør konflikten lett løst.

Hold deg rolig. For å håndtere konflikter i ekteskapet, ikke la dine følelser styre over deg. Prøver alltid å kontrollere følelser og holde deg rolig. Ikke kjefte eller ring din ektefelle navn og få opp bagasjen fra fortiden, fordi ingenting vil bli løst med denne holdningen. Prøv ikke å miste besinnelsen fordi du kan si ting du vil angre på senere. Hvis du føler at du mister kontrollen over følelsene dine, puste dypt eller ta en pause i noen minutter, men ikke gå ut for godt. Gå tilbake etter noen minutter for å diskutere problemet med din ektefelle.

Vær positiv. Alltid huske på at alle forhold går om tøffe tider og har konflikter i ekteskapet er noe annet enn normal. Hvert par krangle og slåss fra tid til annen, men det som teller er hvordan du håndterer konflikter i ekteskapet. Hold alltid en positiv holdning til å unngå å bli engstelig eller stressa. En positiv holdning er viktig hvis du ønsker å effektivt håndtere konflikter i ekteskapet. Å være negativ vil bare gjøre situasjonen vanskeligere

Ekteskap er en levetid forpliktelse og par bør redde ekteskapet på alle kostnader i tider med forvirring og vanskeligheter
. &Nbsp.;