Hvor mye du elsker deg selv

La meg spørre deg om noe – Når var siste gang du så på deg selv i speilet og sa rett til ansikt “ Jeg elsker deg &";?

Jeg mener, virkelig sett deg selv i øynene og bokstavelig fortalte selv hvor viktig du egentlig er og hvor mye du betyr for deg selv

The Healthy Side of Feeding Your Ego

Jeg vet at første pass, kan det høres litt banal, men å ha en sunn selvfølelse og “? liking selv &"; er et viktig element i å holde ekteskapet frisk og glad. Det øker din egen selvtillit verdt og hjelper deg med å unngå de typene usikkerhet som noen ganger hindrer deg fra å tale ditt hjerte ut og være fullt ærlig og ekte om dine følelser. En sunn selvfølelse er en viktig del av å være i stand til å stole på deg selv og din partner – og tillit er en viktig lag hvorpå hver solid ekteskap er bygget.

Unngå selvkritikk

Alle har en indre kritiker som har en tendens til å finne feil i alt de gjør.

Enten det &'; s tanker i hodet ditt minner deg om feil du &'; ve gjort i det siste, eller spottende indre stemme gjør du spørsmål og tvil hver eneste ting du si til noen, slik at du tror at det du sier “ lyder dum &";.

Selv kritikk i alle dens former er en forferdelig ting som hindrer deg fra å fullt leve livet og ta de sporadiske risiko for å oppleve nye ting i livet. Enda verre, fordi det &'; s stadig skjer inni hodet ditt, og det &'; s din egen stemme som forteller deg dette forferdelige ting – du kan feilaktig tro sine forferdelige løgner

Vi har alle det – denne indre stemmen … Men når det stadig spørsmål og finner feil i alt du gjør, det kan være ganske ødeleggende

Men don &';. T fortvilelse, her &'; s den gode nyheten – I de fleste tilfeller er dette indre stemme kan kontrolleres og med brukes til din fordel.

Tar Reins Med Positive selvfølelsen og Kjærlighet

Den indre dialogen skjer inni hodet ditt er ikke alltid en negativ ting. Det er mange ganger når denne indre stemme kan gi deg veiledning og retning når du arbeider med en ny og uprøvd situasjon. Det &'; s stemmen som hjelper deg å avgjøre når en risiko er verdt å ta, og når det &'; s bedre å bare gå bort …

En nøkkel triks for å bygge opp selvtilliten er å fange deg selv når du starter downtalking selv, og i stedet ta det som en mulighet til å øke selvtilliten

Gjør det til en vane å “. pådra deg å gjøre det rette &"; og når du gjør noe positivt, belønne deg selv med en “ det var bra &"!; eller en “ well done &";!

Haven &';? t gjort noe positivt på en stund

Gå til speilet likevel og fortell deg selv “ Jeg liker meg selv &"; og “. Jeg elsker deg "

Du er altfor verdifull til å tro de grusomme løgner at stemmen inni hodet ditt kan noen ganger rett ut ... Din selvfølelse vil elske deg for det, og forholdet vil være sunnere også
.