3 enkle tips for å slå de nygifte Blues

Vært gift under 12 måneder? Feeling frustrert med deg ektefelle eller ekteskap? Lurer du på hvorfor du giftet? Avhør hvorfor forholdet har endret seg til det verre siden sa: "Jeg gjør." Hvis du svarte ja på disse spørsmålene, så du kan ha oppstått det som er kjent som de nygifte blues eller enda bedre ekteskapet effekt. Ekteskapet effekt skjer i alle ekteskapelig forhold. Men det er hvordan du nærmer deg det som vil avgjøre lykke nivået av partnerskapet.

Du kan riste den ekteskapelige blues og begynne opplever stor lykke og tilfredsstillelse i ditt liv og forhold. Her er 3 tips om å slå de nygifte blues:

1. Tilbringe kvalitetstid med deg selv daglig. For å oppleve mer glede, kjærlighet og lykke i forholdet, da først ser i deg selv. ME tiden tillater deg å komme i kontakt med ditt sanne autentisk indre kjærlighet mojo som bryter gjennom negative mønstre, ord, sinne, bekymring og anger. Koble med deg selv hver dag for å lade din kjærlighet batteriene. Bruke 15 minutter om dagen som ned tid til å reflektere, juble og slipp. Du kan bryte denne gangen i 5 minutters power bursts hvis du ikke klarer å finne 15 minutter sammenhengende tid. Start en daglig praksis å tappe i dypere innenfor. I dag satt av 5 minutter å gjøre en av disse enkle rutiner.:.

Journal om dagen
Daydream
Sitt i stillhet
Les en inspirerende skrift eller passasje fra din favorittbok. .
hoppe opp og ned for å få pulsen opp
Slå på din favoritt sang og rock
Si din daglige takknemlighet -... de tingene som skjedde med deg i dag at du er takknemlig for

2. Gjør vi tid til et MUST. Tid er sammen så viktig som tid alene. Det er lett å bli fanget opp i arbeid, venner, familie eller liv. Få tid til å bevisst bli fanget opp i dine Baby kaker. Planlegg 20-30 minutter hver dag til debrief og dele dagen med hverandre. Hver av dere kan ta 10-15 minutter deling og deretter lytte til den andre. Kom igjen, sett en daglig påminnelse på smarttelefonen til å bare være med hverandre daglig. Her er noen samtale startere:???

Hvis dagen var et dyr, hva ville det være
Vil du beskrive din dag som lunken, kald eller skjenn varmt
handle ut dagen
Hva er det ene ordet som best beskriver dagen din?

3. Slipp de små ting. Ok, så han forlot sitt badehåndkle på badegulvet ... for fjerde gang denne uken. Så gjorde hun ikke skylle hennes plate før du setter den i oppvaskmaskinen. Hun snakket med moren sin for tiende gang i de siste to timene. Hva så??? Lær å la de små tingene være akkurat det - litt. Du kan dele din frustrasjon om disse problemene og din kjære kan love å endre det, men neste gang det skjer igjen, vil du være i samme frustrert tilstand. Spør deg selv: "På en skala fra 1-10 hvor viktig dette vil være om 50 år?"

Det er lett å bli fanget opp i ekteskapet effekt Hotell og hvert par opplever noen grad av det. Enig med din ektefelle å ikke la nygifte blues stjele din glede, lykke og kjærlighet
.