Empowering ditt kjærlighetsliv og relasjoner Seks tips for å øve daglig for en sunn relationship

Modern Ekteskap har høyere forventninger!
Hvorfor har skilsmisseraten steget betydelig i løpet av de siste femti årene?
Jeg føler at dagens moderne relasjoner krever mer vedlikehold enn de fra tidligere generasjoner og mange par mangler kompetanse og ønske om å lykkes i ekteskap og partnerskap. I dag er vi forventer mer av våre partnere og par er krever middelmådige ekteskap til å bli gode og gode relasjoner til å bli stor. Relasjonelle ferdigheter og tydelig artikulert kommunikasjon er sentrale forretter til å få det du ønsker og fortjener fra forholdet.

STOPP Gjentatte Farlig Patterns!

Et av problemene som jeg ofte ser med par er en ubalanse av forventninger i forholdet deres. Mange ganger partnere ikke er tydelig på hva som forventes av dem og dermed bommer når det gjelder gledelig seg selv og sin partner. En vanlig "dans" jeg ser er en partner (typisk kvinnen) spiller en "underdanig kone" som frustrerer henne, selv om dette er hvordan hun har valgt å handle. Hun bygger slutt gjengjeldelses vegger og harme samtidig stille å opprettholde ro og harmoni i deres hjem. Hun er trolig å spille denne rollen fordi hun er modellering hva hun så i oppveksten.

I mellomtiden tar på seg rollen som en kontrollerende dominant mann som utemmet selvutfoldelse den andre partneren (vanligvis mannen) fører sin ektefelle til trekke seg enda mer. Han bruker ikke grenser når du snakker og føles som han er "mannen i huset" slik at han kan diktere hva han vil med ut med tanke på konsekvensene. Sjansene er, han har lært denne oppførselen fra en av foreldrenes.
Begge disse atferd mangler grenser og respekt. Med mindre dette er stoppet sin dysfunksjonelle dans, stadig vil føre til dyp bitterhet og mangel på sunn intimitet.

FORHOLDET ØVELSE

1. Har du blåser opp og gå med din visste rykk svar, ikke tenker på konsekvenser eller påvirke det kan senere ha på din ektefelle?
_____YES _____NO

2. Føler du behov for å alltid være "riktig" og har det siste ordet? Får du defensiv med konstruktiv kritikk?
_____YES _____NO

3.Do du prøver å styre din ektefelle i enten en direkte eller indirekte (passiv aggressiv) måte og sørge for at poenget er validert? Anmeldelser _____YES _____NO

4. Er du antar en dominerende rolle, eller en underdanig rolle? Hvorfor trenger du å ta enten stilling?
_____YES _____NO

5. Skal du gå på eggeskall i ditt eget hjem og over-plass for å holde fred for enhver pris?
_____YES _____NO

6. Har du stenger ned og trekke seg for å unngå kontroverser når du vet at du skal stikke opp for deg selv og barna

_____ JA _____NO

Hvis du svarte ja …? ..

Se i løpet av svarene dine og gi deg selv i ditt eget forhold. Les disse tipsene om hvordan du kan forbedre deg selv og ditt forhold.

Spørsmål 1: fornuftens stemme og modenhet vil alltid være en sunnere banen når du er i ferd med å eksplodere. Når du føler ditt hjerte racing og behovet for å blåse opp, pust og si til deg selv: "Jeg kommer ikke til å gå med min visste rykk svar i dag, men vil føre med ydmykhet og gå til min" funksjonell voksen "en del av meg selv. " Styrking denne makten til å overstyre automatisk svar er hjertet i forhold healing.

Spørsmål 2: Hvis du føler behov for å alltid ha rett eller føler behov for å finne ut hvis syn er mer "gyldig" eller "nøyaktig" du mest sannsynlig ikke fører med ydmykhet. Det er et ordtak: "Du kan være riktig eller du kan være gift." Husk at neste gang du er indignert i å prøve å overbevise partneren din til å se ting på din måte

Spørsmål 3:. Kontrollere din partner vil uunngåelig komme tilbake å bite deg. Selv om du tror du har fått din vei, har du ikke. Din partner vil få deg til å betale, og vil gjengjelde (bevisst eller ubevisst) ved å holde tilbake intimitet og kjærlighet. De vil være sikker på å straffe deg over tid.

Spørsmål 4: Forutsatt en dominant eller underdanig rolle i forholdet er ikke å være i sentrum av helse. Bruke mitt forhold nettet for å gi et øyeblikksbilde av hvor du er, og riktig for ubalanse ved å gjøre selvfølelse og grensearbeid. Gå med din gut instinkt til å føle hvis du er "off" en eller annen måte

Spørsmål 5:. Hvis du går på eggeskall og over-plass i ditt eget hjem, mest sannsynlig at du ikke vender realitetene i situasjonen. Slutte å nekte hva ubehagelige sannheter bør bli møtt og ta affære. Når du innser at du ikke kan endre noen-bare deg selv vil du bli mer myndighet.

Spørsmål 6: Uttak og bygge sterke vegger avviker fra ansvarlig hold tar. Dette stammer vanligvis fra enten resignasjon eller gjengjeldelse. Gjenkjenner "dans" og bryte ned veggene. Lær sunn kommunikasjon for å møte situasjonen med modenhet. Unngå konfrontasjon når det skal bli konfrontert gjør en stor bjørnetjeneste for deg selv og familien.

Er du fornøyd med forholdet du ER I DAG?

Kanskje du starter et nytt forhold og don ' t ønsker å gjenta de samme feilene fra fortiden, eller du prøver å finne den gnisten som tiltrakk deg til din kompis vei tilbake da ... i alle fall bestemme hva du vil ut og fortjener fra forholdet. Husk:. Du får ut av livet hva du putter inn i den, og det er ingen vei tilbake når du er på rett spor til et sunt forhold

Å vite når man skal få hjelp og identifisere hvis du får det du ønsker ut av forholdet er sunt. Ikke bare betale for mediocracy når storhet kan gjelde.

Nærmer din ektefelle i en ubalansert Sivil

Har du noen gang lot til omverdenen at forholdet er hunky-dory når du vet i bakhodet eller i gropen av magen ting er "off"? Flere uuttalte emner, unngås sannheter, og konfrontasjoner feid under teppet gjør det uunngåelig at emosjonell intimitet er definitivt ofret.

Mange par kan forholde seg til det scenarioet og vil prøve å redde ansikt og holde fred for enhver pris. Er du virkelig å være ærlig med deg selv? Nå er det på tide å komme inn i et sunt forhold og Gi deg selv og tilnærming din partner.

For å komme til hjertet av å relasjons helse må du slutte å benekte virkeligheten og innse det for hva det egentlig er. Jeg vet av personlig erfaring hvor skadelig det kan være å nekte ubehagelige sannheter og late (bare for å skade deg selv) at ting humming sammen bare flott. Mitt råd, Stop "skuespill" glade hvis du ikke er fornøyd. Ikke gjør livet altfor glad eller behagelig for din ektefelle hvis du ikke blir behandlet med respekt. Stå opp for deg selv og innlemme balanse og sannferdighet i livet ditt. Du vil være glad du gjorde. Mitt ekteskap av seksten år er nå bedre enn noensinne. Facing realiteten er en form for selv empowerment.

En av måtene du kan begynne å rette forholdet er ved å si hva du har på hjertet på en klar og konsis måte. Jeg kjenner så mange par som ønsker at deres ektefeller å lese deres sinn eller med vilje sende uklare meldinger, slik at de kan peke en finger tilbake på dem når ting ikke går etter planen. Slutte å skylde på alle andre og holde deg ansvarlig. Spørre om hva du vil!

Poenget er at hvis du er ulykkelig i et forhold la partneren din vet hvordan du føler deg, setter en grense, og finne en måte å få litt hjelp så alvoret i situasjonen er adressert. Lykke
 !;